站必須有站相、坐必須有坐相，這話對於減肥也同樣適用，站坐的姿勢對了也能讓身體燃脂更快呢，這麼簡單的方法難道還不行動起來嗎？今天減肥專家就來告訴大家一[详情]
[導讀]了歲末年初，聚會越來越多，聚餐喝酒的機會也增多，而你務必要瞭解每個宴會中食物的熱量，才能巧吃春節飯局不長胖。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級[详情]
誰說瘦身就一定要運動，小編教你9大妙招，不用運動不用流汗就可以讓你輕鬆瘦身，想瘦的你繼續往下看吧！
1、站起來
你知道嗎，只是站起來就能讓你看[详情]
很多人都在為減肥不成功而發愁，不知道到底怎麼做才能讓體重降下來。今天我們就來告訴大家一些實用的小秘訣，讓你不必費多大的力氣就能不知不覺的瘦[详情]
科學安排一日三餐與減肥、防肥在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯[详情]
週末該怎麼樣高效減肥呢？你有沒有為自己制定週末的減肥計劃呢？千萬不要因為休息了，所以就放鬆了對脂肪的控制！週末也要照樣燃脂瘦身！今天，中國減肥網小編要跟[详情]
運動減肥是必不可少的，也是目前為止最有效的減肥方式，那麼如何運動減肥才能提高減肥效率呢？下面小編就要介紹給大家一個瘦身運動7日計劃表，幫助大家快速的[详情]
瘦身減肥很多人總是想象的很難，其實減肥只需要做到簡單的幾點就能讓你看到明顯的變化，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，從生活中的習慣入手就能讓你逐[详情]
女人修身減肥，講究四個技巧：加速系統循環、點燃你的愛情、刺激性腺分泌、愛情釋放。如果做到了這幾招，成功瘦身也就不遠咯!
⑴加速系統循環[详情]
我們都知道，提高人體的新陳代謝率能夠提高減肥的效率，那麼有什麼方法呢？下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！
基礎代謝率是？
基礎代謝率是指在自然溫度環[详情]
1.早餐吃雞蛋
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彭寧頓生物醫學研究中心將實驗分為兩組，A組每天早餐為兩顆蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B[详情]
也許你想盡辦法減肥，卻無濟於事，那是你沒有找到方法。其實，只有採取健康的減肥方式，才是可取的，下面就跟小編一起來看看健康又有效的減肥招數吧，讓你少走彎路[详情]
吃什麼減肥？飲食減肥一直是瘦身的中堅力量，想要瘦身順利進展沒有阻礙，有效的健康減肥食品是決不可缺的。小編分享3個大類的5種減肥食品，輕鬆吃下去就[详情]
導語：同樣是減肥，但是有些女生一次就能減肥成功，而且再也沒有反彈讓周圍人羨慕不已。但是有些女生卻反反復復的減了胖、胖了又減，不僅把身體弄得一團糟到最[详情]
很多女性覺得減肥是一件和困難的事情，小編也覺得減肥很困難！但是困難的不是要甩掉多少斤脂肪，而是要改變原來不是很健康的生活習慣。俗話說得好“江[详情]
肥胖預防
