按摩排毒
目前常用的敲膽經是簡便有效的方法，此外，小便不佳者可按壓陽陵泉穴(小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷中)去水濕，按壓豐隆穴(小腿前[详情]
其實很多女生不是胖，只是腫，腫跟胖不一樣，腫是可以很快消退的，而胖所需要的時間比較長。女生只要把很多生活細節做對了，自然就不會腫，你的減重很快就會見效。[详情]
我們都知道，女神範冰冰是“微胖界”的代表，估計是會穿衣搭配，加上化妝的緣故。小編覺得範爺就是這樣才有“霸氣”，而有些微胖的MM們，總[详情]
上半身肥胖是一件很「女漢子」的事情，看起來整個人虎背熊腰的，和露背露肩裝也是絕緣。那上半身肥胖怎麼減呢？下面就跟小編一起來看看專減上班身的方法！
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總說減肥沒有捷徑，那是因為減肥是個持久的過程，但今天小編跟大家介紹的這13個小妙招可以加快燃脂瘦身速度，幫助你瘦的更快哦！
1、早餐多吃10%的蛋白[详情]
羊肉是所有肉類中的指定減肥產品，如果你不知道秋季吃火鍋的時候，應該點些什麼才能讓自己保住體重又能一飽口福呢？下面小編告訴你，涮羊肉可以做到這一點，還在[详情]
快速瘦臉的方法有很多種，怎麼瘦臉最有效果呢?肉毒素效果也是蠻不錯的，受到很多年輕女性朋友的青睞!怎麼瘦臉選擇肉毒素有沒有什麼可靠的依據呢?看看[详情]
1、給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最[详情]
總聽到MM們將減肥這個詞掛在嘴邊，其實肥胖也是分不同類型的，減肥方法自然不同啦！想要健康有效的瘦身，先要明確自己是屬於哪一種肥胖類型。
下面六種體[详情]
我們總在控制每天的飲食，每天對熱量的攝取，殊不知，還是在不知不覺中長胖了。其實有些信號在告訴我們，我們已經在長胖了，一起來看看吧！
1.發現只[详情]
肥胖一族在減肥過程中，最害怕的就是反彈，這像是一個可怕的魔咒，時刻警惕著胖MM們。那麼反彈的原因是什麼？怎麼拒絕反彈？今天小編就帶大家詳細瞭解減肥[详情]
又到一年旅遊季，節前出遊是不少OL的選擇。放下忙碌，丟掉壓力，盡興玩一回。機場停留，旅行間隙，通常吃東西來消磨時光，擔心發胖怎麼辦？一起來看看小編的介紹吧！
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肥胖已成為人類的公害。有關專家的研究表明，人類面臨著肥胖的十一個關鍵時期，正確認識並在特定的時間段做好防“胖”於未然的工作，遠遠小[详情]
吃：健康穀物吃出清瘦
合理的飲食結構應以穀類為主、蔬菜相輔、適量攝入動物性食物。這樣的膳食結構能提供較多的膳食纖維。膳食纖維就像[详情]
麵包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃麵包，從而達到減肥效果。
全麥麵包以及雜糧麵包對減肥比較有利。因其含有的[详情]
肥胖預防
