你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?你是不是每次減肥瘦身小有成就的時候，就開始食不忌口、愛吃不愛動?下面8個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發[详情]
對於吃貨來說，吃香的喝辣的，當然是他們的最愛，但是你知道這些食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。國慶節期間，如果還不節制，當心胖10斤哦！下面就跟小編[详情]
很多人減肥都很盲目，沒有實際瞭解自身的情況就擅自減肥，其實肥胖有很多種，需要找到自己是哪種類型的肥胖才能對症下藥，下面小編就要跟大家分享最常見的虛胖[详情]
淡妝華服、談吐優雅的陪酒女郎穿梭於政要巨賈之間，雖然工作與性無關，但在過去陪酒女郎還是一份讓大多數女性避之不及的工作，而現在陪酒女郎卻成為了[详情]
如今飲食減肥法大熱，尤其是上班族學生黨MM們，但是飲食減肥法也要遵循一定的方法，不然效果會適得其反哦。下面小編跟大家分享一下飲食減肥的7大法則，教你吃[详情]
生食減肥法，是當今國際明星信賴的瘦身駐顏方法，逐步成為流行趨勢。韓國歌星李孝利擁有迷人的身材，她通過媒體大力推崇自己“不反彈”的瘦[详情]
.Nnt834 { display:none; }
減肥雖然需要不斷的改變方式才能取得好的效果，但是一些好的常規習慣的養成非常有必要的，下面小編就要介紹給大家幾個在[详情]
國慶期間你一定堆積了不少脂肪，那麼，怎麼解決節後的肥胖問題呢？下面小編為你推薦8個排毒減肥招數，讓你輕鬆瘦瘦瘦，節後肥胖遠離你！
特效仰臥起坐
腹[详情]
很多人提起減肥都會覺得漫長而且難熬，那是因為他們沒有找對減肥的方法，因為有些好的減肥方法，是會越來越上癮的。
1、學會獎賞自己
[详情]
睡覺是一項重任，小時候怎麼睡怎麼著，等到長大以後，常常因為工作或者壓力的原因失眠。專家說了，失眠也容易導致暴飲暴食，為了讓自己的身體快點健康起來，[详情]
每天我們人體所需的水分攝取量為2000毫升，但是到了炎炎夏日，在這2000毫升中大多數人飲用的是冰涼的果汁、咖啡或者是奶茶等。這些我們自以為健康有益又好[详情]
瘦身減肥最重要的就是飲食，那麼怎樣才算正確的飲食呢？下面是小編就要介紹給大家幾種減肥飲食，幫助大家快速的瘦身成功，那麼就來看看平時我們應該如何飲食吧[详情]
如果你也有種怎麼吃都吃不飽，無時無刻都想伸手拿零食來吃的衝動，甚至因為一直想吃而無法專心做好某件事、對你的生活或工作造成了困擾，或許是時候正視這個[详情]
節假日通常都是在親朋好友聚會中度過，免不了會大吃大喝，稍不注意腰圍就會暴漲，那麼節假日結束之後就要趕緊實施減肥計劃，那麼節後如何減肥呢?跟小編一[详情]
今天小編為大家推薦9招，讓你輕鬆瘦出性感好身材，快速擺脫贅肉的煩惱，感興趣的MM趕緊過來看看吧！
瘦出窈窕的小妙招：瑜伽心態
根據美國飲食協會雜誌[详情]
肥胖預防
