去健身房太貴？其實，不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！
1、靠牆站立3分鐘
把頭部、肩胛骨、臀[详情]
在許多胖媽媽或者肥胖家族的肥胖下，越來越多的孩子受到家庭的“熏陶”，體型也出現了遺傳性肥胖的症狀，這樣的肥胖贅肉比較頑固，可是也並非[详情]
許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天[详情]
如果你是一位大學生，你會發現體重在上學後會不知不覺上升。這是什麼原因造成的呢?其實這跟平時的生活習慣和飲食有著重大的關聯。下面讓我們來看看[详情]
近日，周傑倫在臉書貼出愛妻大肚照證實，昆凌已經懷孕。周董在照片里塞了顆籃球，俏皮的說道：“我們來比看誰比較會帶球走步。”這個“不能說[详情]
“憂患意識”不僅用於日常的工作生活中，減肥也是很需要這種意識的哦！預防肥胖比痛苦的減肥更加的重要。不要等到脂肪不知不覺的貼上身才[详情]
究竟你每天攝入了多少液體熱量，難以獲得確切的統計數據。但可以肯定的是，你每天平均要喝6次水。也許，你會發現，你的減重計劃並不一定要靠節食使身體難受，而[详情]
“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！
為什麼睡眠不足會變[详情]
減肥是女人一生的事業，想要讓自己更加出色，擁有好是身材是前提。很多女性朋友為了美觀，每天都在進行減肥。而減肥是一個漫長的過程，所以需要我們好好的計劃[详情]
對於便捷生活的追求是當下年輕人的共識，就連同減肥也不例外。怎樣有效快速便捷的減肥成了2013年的減肥關鍵詞。所以，中國減肥網小編想各位胖友之所[详情]
要減肥成功就要先克服暴食，如何克服暴飲暴食？如果想要永遠都不要再暴食，只有從根本上解決問題，就是讓自己不再對食物有那麼強的渴望。
如何克服暴飲[详情]
減肥這件事，其實遠沒你想的那麼苦大仇深，其實只要自己適當的進行控制就能簡單的瘦下來！
1. 平衡。
既然晚上會吃好料的，且是肉類會吃得比[详情]
你是不是也有同樣的疑惑，為什麼有的人死吃都不胖，而自己好像和涼水也會胖起來？其實答案很簡單，這是因為人與人之間體內新陳代謝的速度不同。
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每一個瘦身減肥的人都希望自己可以快速的達到瘦身目的，那麼如何才能快速瘦身呢？其實方法很簡單，只要改變一些自己的生活[详情]
趕在夏天前便窈窕的方法有很多種，或許是戒掉點菜的五個壞習慣、用芭蕾動作瘦掉小腹肥油，不過你相信躺著也能夠瘦嗎？今天就要告訴你不為人知的，九個聰明塑身[详情]
肥胖預防
