為什麼有的人怎麼吃都苗條，為什麼有的人喝涼水都長肉？忽略體重計上的指針吧，要知道，有一件事比體重更重要，那就是你的體型，找到自己的體型類型，你才能輕鬆瘦下[详情]
不管是什麼讓你感到體重在反彈，最重要的是要把這樣的信號當成警鐘，讓自己及時回到健康的生活狀態。如果你能夠保持自己的成果，自信心也會提高，享受優[详情]
冬天基礎代謝率有所下降，稍不注意，夏天好不容易減掉的肥肉就會重新長回來。提高基礎代謝率是減肥的關鍵。那要如何提高基礎代謝率呢？下面就來看看小編介紹[详情]
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瘦身關鍵在於保持，如何將自己減掉的體重控制好才是關鍵，下面小編就要推薦給大家幾種好的生活習慣，可以有效的控制瘦身後[详情]
MM們知道怎樣減肥才不反彈嗎？今天小編為大家推薦幾個日常小妙招，讓你輕鬆塑身無煩惱，想要成為瘦身美人的MM們趕緊過來看看吧！
日常妙招能塑身第一招[详情]
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤[详情]
很多女性被便秘所困擾
引起便秘的不良生活習慣：
1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
2、[详情]
有些身體苗條的婦女,經過懷孕、分娩，做了媽媽以後，身體逐漸肥胖起來，失去了往日的風韻。這主要是因為妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡[详情]
導語：好的減肥方法可以讓你快速瘦下來，然而想要一直保持好身材，好的生活習慣是必不可少的。很多女生之所以會發胖，就是因為生活習慣不健康不規律，中國減肥網[详情]
吃飽飯後最好是不要立馬坐下的，不然容易長小肚子，也不利於消化吸收。那麼飯後靠牆站立能瘦嗎？其實掌握正確的姿勢，是可以幫助你輕鬆瘦的哦！
飯後靠牆站[详情]
吃飽又能減肥？有這樣的好事？是的。下面編輯教你15個減肥妙招，讓你減肥的同時不用挨餓，趕緊看看吧。
吃雞蛋當早餐
把蛋黃和蛋白攪混，加[详情]
大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，也就是說，身體的酸鹼值略微偏酸。血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積脂肪毒素等。那麼，怎樣[详情]
美味的蛋糕是很多MM的最愛，想想就流口水了，但是高熱量卻讓她們望而卻步，估計每個愛吃蛋糕的吃貨都想知道，怎麼才能滿足口欲卻不發胖呢？其實沒你想的那麼難！
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[導讀]英國一項最新研究發現，當你難以抵擋美味誘惑時，立即起來快步走10分鐘，如此可助迅速消除這一現象。
英國一項最新研究發現，當你難以抵[详情]
黃金八小時激瘦法，指的是在八小時內吃完3餐，剩下的16個小時留給腸胃去燃燒脂肪，這樣能夠將體內時間調好，提高新陳代謝。那麼，具體應該怎麼操作呢？下面就跟小[详情]
肥胖預防
