窈窕凹凸有致的身材可是各位美妞們心中所夢寐以求的。但是，由於長期的胡吃海喝，而且缺乏有一定的鍛鍊，導致各位美妞們的身材慢慢地走形，窈窕的曲線[详情]
減肥方法多種多樣，只要找到了適合你的，你最終肯定會華麗麗的瘦下來的。最讓人頭疼的不是如何減肥，而是減肥成功後怎樣去維持好理想體重。減肥不反彈[详情]
減肥其實是一種良好的生活習慣的養成過程。如果你問很多身邊減肥的人是怎麼瘦下來的，總有人告訴你：「不知不覺就瘦了。」其實說實話，學習方法只是減肥中很[详情]
七天假期過後，不少人都中了“節後胖三斤”的魔咒。節假里四周旅遊或宅家應該都沒少吃，多吃自然會長肉。而大多人的肉都是跑肚子去的。那節後如[详情]
當你感到餓的時候就是你在變瘦的時候；每天八點以後再吃東西會胖，一個禮拜裡面有一天採取流質斷食法能讓腸胃得到休息，排出體內垃圾加快身體代謝速度[详情]
不管是節食減肥還是運動瘦身，在減肥這場戰役中“減”並非難事但如何“保持”卻讓很多MM苦惱，也許你辛辛苦苦跑了一個月才告別的[详情]
有時候你是不是經常感慨，為什麼喝涼水都胖？然後羨慕死那些胡吃海喝的瘦子，這到底是為什麼？難道你天生就是個胖子嗎？其實不然，下面就來跟小編一起一探究竟吧！
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說到減肥，你一定用了很多減肥的方法，那麼，真的是每種方法都這麼管用嗎？或者到現在體重還是沒有瘦下來？別著急，下面來看看小編提推薦的8個妙招吧！讓你輕輕鬆松[详情]
對於吃貨來說，減肥是一件痛苦的事情，要管住嘴真的是一件艱難的事情，如果管不住嘴怎麼辦？任由脂肪越吃越多？別著急，如果真的管不住嘴，以下替代食物，你不妨看看，將[详情]
還在為減肥而苦惱呢？想在明年夏天來臨之前就變成個瘦子嗎？那麼，趕快來小編為你介紹的節食減肥秘訣，讓你輕鬆瘦身。
1.、合理搭配
要想在減少食[详情]
怎樣才能享受到美味的零食，又能輕鬆趕走身體贅肉呢？今天小編就為大家推薦幾個小妙招，讓你狂吃都能減肥，瘦出健康好身體。
狂吃都能減肥：精心[详情]
對於減肥的人們，再也沒有什麼比辛辛苦苦瘦下來，輕易就反彈更令人氣惱了。瘦下來以後，要怎麼keep住身材不反彈？小編教你幾個小妙招。
1.養成每天量體[详情]
導讀：生活在這個污染越來越嚴重的地球上，來自大氣污染、汽車尾氣或是蔬果中殘留的農藥等的毒素，每天或多或少都會被我們的體內吸收。每天的吸入，常年累月[详情]
[導讀]節食減肥，可以讓自己短暫地瘦下來，但特別容易反彈，而且反彈後更嚴重。而且晚餐不吃，會導致胃部損傷、營養不良減肥要合理飲食和運動，聰明人都不[详情]
一個人的生活質量是由他的生活習慣決定的。我們不能選擇命運對我們的安排，但我們可以養成好習慣成就不一樣的人生。
肥胖是當下每位愛美[详情]
肥胖預防
