心理研究發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來[详情]
為什麼花了很多錢還是瘦不下來？健身卡、減肥霜等什麼方法都試了遍？別著急，小編下面就跟你分享，不花錢的減肥妙招，趕緊往下看吧！
簡單快速的減肥方法
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端午節終於來了，伴隨著粽子和節假日，很多女生已經開始早早安排假日。朋友聚會、[详情]
導語：2012年即將結束，在這不平凡的一年里你經歷過多少次減肥？在你嘗試的各種各樣的減肥方法中，有哪些真的給你帶來了效果哪些又純屬忽悠？中國減肥網小編盤點[详情]
怎麼樣快速減肥?生活中有很多減肥方法小妙招可以幫你簡單瘦下來，怎麼減肥最快最有效且不吃藥?下面一起來看看8條效果夠硬的秘籍，幫你健康瘦下來!
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人體的熱量消耗有三個主要途徑：一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如[详情]
怎麼吃不會胖？減肥就是要不吃肉不吃米飯？大錯特錯了，下邊編輯教你飲食減肥秘籍，讓你吃得開心不長肉。
吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不[详情]
冬季寒冷，代謝慢，要想減肥，需提升代謝。下面編輯推薦3類升溫食物，幫助你開啓冬季熱血燃脂模式！
一、含碘食物
碘是在人體內的生理作用是通過合[详情]
[導讀]在飲食減肥的過程中，你是否也會遇到反彈的困擾？今天小編就提醒你了，在減肥的徵程上，這3種食物一定要忌食啊！
減肥禁忌食物一：沙拉
減肥禁[详情]
減肥是一項技術活哦！所以減肥不僅僅比拼驚人的毅力，還要比拼減肥的技巧哦！接下來中國減肥網小編要介紹的這三種減肥技巧肯定讓你大呼神奇哦！你聽說過左手吃[详情]
減肥還不容易，少吃不就得了。
但不久，醫界就發現沒那麼容易，加州大學洛杉磯分校心理學副教授曼恩（Traci Mann）追蹤觀察採行節食法的減肥者，結[详情]
節食減肥很痛苦？運動減肥太累人？只要把減肥融入生活，輕鬆瘦身不是難事。下面編輯推薦14個超火熱的減肥竅門，助你輕鬆瘦身。
1.想吃點心前先[详情]
你和男票吃著一樣的食物，做著同樣的事情，就算他只是坐在凳子上，也比你瘦！難道這就是胖瘦天注定？別傻乎乎地和他吃著一樣的東西啦，不想他最後嫌棄你這個胖胖的[详情]
減肥，最忌諱的就是「懶」，但是如果大家懶的有技巧，那麼也會收穫不錯的減脂瘦身效果哦。想知道怎麼輕鬆擺脫肥胖的困擾嗎？以下小編分享適合懶人的減肥方法，讓[详情]
我們都以為所有的健身專家都建議減肥人士要持續運動30分鐘以上，才能達到肅清多餘脂肪的作用。這到底有沒有科學依據？
真相是什麼
就[详情]
肥胖預防
