水腫比贅肉還討厭，因為你不知道什麼時候就突然浮腫了。而每天久坐不動的上班族MM又最易水腫，水腫怎麼辦呢？下面跟大家分享幾個對抗水腫的好方法。
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1、拒絕白色：
白米、白糖、白色麵包、乳類製品，這可以讓你杜絕許多發胖的計劃；或者把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成[详情]
減肥方法可謂是多種多樣，愛美的女士也會去嘗試各種各樣的健康減肥方法，那麼，這些另類減肥方法真的就那麼有效嗎?下面讓我們來分辨下這些減肥偏方的效[详情]
想要擁有瘦美身材但是又懶得運動的肥胖人士，想要瘦下來真的是一道難題。不過肉厚一尺，招兒高一丈，總是會有方法的。現在，小編集結了6個能夠讓你快速減[详情]
有很多MM都很嘴饞，但是又害怕長胖，真的忍不住的時候就會放縱自己大吃一頓，這樣前段時間的減肥又會白忙一場，怎樣才能控制住自己好吃的嘴？小編就來為饞[详情]
過午不食減肥法是一種現在十分流行的減肥法，學習僧侶們“過午不食”的原則，只要意志力足夠堅強，一個月可以減掉4-7KG。適合於不愛運動的懶忙人[详情]
愛美是每個女人的天性，大多數MM都希望自己能擁有完美的好身材，但是好身材並不是天生的，後天也能打造。下面小編就來給大家介紹完美身材練成術，2大招打造讓[详情]
你想要順利的瘦身成功嗎？很多妹紙肯定覺得中國減肥網小編問得是廢話。但是下面這篇文章絕對是字字珠璣，要告訴你一些減肥的小細節。只要小細節把握[详情]
如果你不想減肥，你可能想沒必要去堅持一個健康飲食計劃。事實上，飲食健康有很多的好處，這是一個可以延長壽命的方法。當你的小嘗試逐步形成習慣時，你可以往[详情]
不良的生活習慣易造成身體肥胖，很多宅在家中的朋友都存在這樣問題，因此，想變瘦就要先改善不良的生活習慣。一個月減肥計劃，一個月的生活調整計劃，讓好[详情]
你是不是總在奇怪，為什麼用了那麼多的減肥 方法，可是身上的贅肉還是巋然不動呢？難道自己真的天生就會胖嗎？其實不是的，有可能是你身體里有太多的毒素，讓你成[详情]
專業的減肥機構有哪些常用並且簡單易行的手段，科學的減肥計劃如何制定？學習了這些知識一定可以幫自己輕鬆減重，貴在堅持到底！你想像本文的主人公一樣[详情]
你是不是在為減肥而煩惱不已？看著自己身上的贅肉是不是已經不忍直視了呢？其實，減肥可以走捷徑，只要牢記幾個瘦身tips，就能讓你少走彎路，快來看看小編的詳細介[详情]
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很多人都有一個疑問，明明自己已經飲食已經相當注意，但是體重變化並不明顯呢？下面小編就要介紹給大家幾個烹飪過程中如何[详情]
人體大部分是水造的，一個成年人百分之七十的體重是水分，在人體的血液中水分更是佔據了百分之八十。當人體中排水的淋巴系統受到阻礙時，水分堆積在細胞組織[详情]
肥胖預防
