假期結束，今天又要回到工作崗位了。假期這段時間對減肥計劃是不是有所松懈了呢？是不是在聚餐的時候一不小心又吃多喝多了呢？看著腫了一圈的自己是不是很有[详情]
減肥反彈，這個問題很多人都會遇到，很多減肥成功的朋友都會有所體驗，在體重下降之後，有段時間體重又上升了，怎麼回事?其實減肥後反彈是由於自身生活習慣有關，[详情]
控制飲食是每一個需要減肥的人必須做到的一個關鍵，可是往往關鍵的地方我們總是把握不住。那麼平時我們有什麼好的方法來控制飲食呢？下面小編就要跟[详情]
通過改變生活習慣是最減肥的減肥方法，堅持下面10個減肥方法小妙招，輕輕鬆松瘦身，變成瘦美人。
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論[详情]
想要減肥的你是不是已經用盡了方法，嘗盡了苦頭，卻沒有達到自己預想的效果呢？明明吃得少，卻還是瘦不了。明明努力的運動，體重還是下不了，別擔心，想要成功減肥，做[详情]
喜歡吃卻又無法忍受自己的身材，有這樣想法的女生大有人在，那麼要如何吃的開心同時又能達到瘦身的效果呢？其實很簡單，只要注意安排科學合理的飲食計劃和調整[详情]
在這個滿滿都是派對、約會、聚餐的季節，你的身材還吃得消麼?別人聚會都是瘦瘦美美的，你一過年就胖十斤就太說不過去啦!管住嘴，邁開腿，這還不夠，想要從內改變[详情]
夏季天氣炎熱，很多人都不知道夏季什麼的飲食才適合減肥，下面小編就要推薦給大家速效減肥方法，幫助大家快速有效的達到控制飲食的目的，那麼就來看看我們應該[详情]
英國科學家稱看嚇人的恐怖片可然燒卡路里，有助於減肥。於是迎來了“沙發土豆”們的春天，懶人減肥小秘訣，邊看恐怖片邊減肥還真是奇事。但[详情]
日常生活中，有人想要減肥，選擇只吃主食不吃副食，結果適得其反。飲食減肥的方法有許多，但有不少人卻走進過度節食的誤區裡面，這是非常不可取的。下面教[详情]
也許經過很多次的失敗後，很多MM都不相信飲食可以減肥了。但是，下面小編就要給你打一劑強心劑，其實只要會吃，飲食是真的可以幫你減肥的哦!下面請跟著小編一[详情]
一到年底就各種大餐約起來，面對大餐的誘惑，怎麼吃才能不長胖呢？下面就跟大家分享一些減肥小妙招，預防肥胖危機。
必瘦第一步：減肥千萬別讓長輩知道
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端午佳節快到了，也是吃粽子的時候，香甜可口的粽子深受人們喜愛。可是粽子畢竟是糯米做成的，吃多了會不會容易長胖呢？怎麼吃粽子能不長肉呢？下面就跟小編一起[详情]
不運動減肥？真的這等好事！讓我們來看看不運動也能減肥的方法。如果你照著做了，即使不運動，你也能瘦下來。
1 多吃維生素
在國際的肥胖研究的一項研[详情]
現在曬身材，真是曬出了新高度，有人拿著A4腰曬了，有人拿I6腿曬了......對於減肥零基礎的MM們，可要抓緊時間運動了，不然別人都在曬的時候，你只能看著自己的一身[详情]
肥胖預防
