誰說減肥一定要挨餓？減肥的重點不是在於吃的少，而是在於吃什麼。還在怪卡路里嗎？下面就跟小編一起詳細瞭解吧，給你增加小常識，更容易瘦下來哦！
攝入熱量[详情]
想要快速減肥，首先要從飲食下手。但每次一看到美食就控制不住自己，怎麼才能有效控制食慾減肥呢？下面跟大家分享10個有效控制食慾的好方法。
一、嚼口[详情]
最快的運動減肥方法有N多種版本，到底哪個版本的運動減肥功效是最可靠也是最快速的呢？中國減肥網小編一一為你揭開各種運動減肥功效的迷思。這些個似[详情]
導語：從年末到過年假期，這段時間就是集中吃大餐的時候。同學同事、親朋好友聚在一起總是吃得更多更油膩。加上放假之後沒有工作壓力，生活作息又不規律，發胖[详情]
減肥太辛苦，不減又影響身材。做女人難，做一個擁有好身材的女人更難。那麼，怎樣在日常生活中輕鬆減掉多餘脂肪呢？跟小編一起來看看吧！
6:30 早起5分[详情]
怎麼飲食才減肥呢？下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有苗條的身材。下面就讓我們來看看怎麼飲食減肥吧！
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一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助，而且還會傷害健康，怎樣飲食減肥才是健康正確的呢？下面與大家分享不挨餓的減肥飲[详情]
想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什麼才是適合你的減肥方法？下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！會讓你有意想不到的效果哦！
1、有夢想才成功
——找到你[详情]
天氣一天比一天暖和，我們穿得也越來越少，再不減肥贅肉就要暴露出來了！所以趕快打氣精神來趕走脂肪吧。不過大家也不要心急，更不能為了追求體重的下降就慌亂[详情]
你是不是在為減肥吃什麼而發愁？是不是總擔心自己攝取過多的熱量而導致發胖？是不是總認為少吃點就能瘦下來？...今天小編就給大家介紹健康有效的飲食減肥妙[详情]
1. 吃快餐前喝水或者喝湯
第一條原則，就是在吃快餐前先喝上半杯水或者喝湯。快餐店一般都會有贈湯，不要選擇在餐後才喝，而一定在餐前喝，因為[详情]
拔罐減肥是目前比較流行的一種瘦身方式，但是拔罐減肥期間，想瘦還需要注意飲食習慣，只有安排合理地餓拔罐減肥食譜才能達到理想的減肥效果。而且除了拔[详情]
閱讀能提高人們的思考力和邏輯性，尤其對孩子的語言能力大有幫助。而科學家的最新研究稱，讀書能幫助人們消耗熱量。如果孩子小時候喜歡讀童話書，那麼[详情]
沙漏身材是指腰細，胸、肩、及臀較寬的女性身材。據研究，沙漏身材女性相對其他身材的女性較聰明。那麼，怎樣才能擁有沙漏身材呢？豐胸、瘦腰、提臀必不可少。[详情]
我們都知道，提高我們身體的代謝能力最有效的方法就是排毒，從而達到減肥的目的，下面小編就給你分享輕鬆有效的排毒減肥方法，讓你清腸排毒一身輕鬆哦！
冬[详情]
肥胖預防
