全面分析澱粉和肉類結構誰更容易使你發胖

　　饅頭、粉絲和豬肉三方大對決，準備開始！

　　好了，我們首先來看看各位出場選手的一般情況。

　　首先出場的是饅頭君，我們來看看他的三圍：

　　(單位：g/100kcal 佔總能量的百分比：%)

　　糖類：21.3 84.8

　　蛋白質：3.2 12.7

　　脂肪：0.50 4.5

　　含100kcal能量的饅頭重45.2g

　　再來看看粉絲君的數據：

　　(單位：g/100kcal 佔總能量的百分比：%)

　　糖類：24.6 98.6

　　蛋白質：0.24 0.9

　　脂肪：0.060 0.5

　　含100kcal能量的粉絲重29.9g

　　最後是豬肉君的數據：

　　(單位：g/100kcal 佔總能量的百分比：%)

　　糖類：0.61 2.4

　　蛋白質：3.34 13.4

　　脂肪：9.37 84.2

　　含100kcal能量的豬肉重25.3g