6大類性格女性 針對減肥效果佳

時代在發展，女性也扮演了越來越多的角色：或是職業女性，或是家庭主婦，或是其它。因此，女性也就可以根據自己的性格來選擇適當的減肥方式。下面推薦6種性格女性的健康減肥方式。

類型一：嚮往璀璨人生，事業至上

　　性格：

　　鑽石女最在乎的是工作上能有亮眼的成就。對自己的判斷充滿信心，也希望別人能聽從自己的決定。只要與工作發生衝突，社交休閒、娛樂於東都乖乖讓路。因為對工作投入太多，往往忽略健康。

　　生活習慣：

　　努力打拼事業，有時壓力大，生活中充滿冒險精神，生活不是很規律，有時甚至一邊吃飯一邊工作……

　　營養師建議：

　　因生活節奏快，顧不上吃飯，需要易攜帶的快捷營養補充品。早餐可選擇袋裝燕麥片、低脂酸奶、蘋果、柚子等，中午喝杯鮮榨果蔬汁補充維生素，晚上吃少量主食，搭配蔬菜。

　　減肥專家建議：

　　鑽石女在高壓下生活，造成新陳代謝減慢，需要注意淋巴排毒，並進行情緒及健康管理，同時改變不良的生活習慣，盡量調整生活、工作和情緒，可有效帶動淋巴流動，加快排毒，使身體狀況得到改善。