6大類性格女性 針對減肥效果佳

類型五：家庭事業兩不誤，力求 完美

　　性格：

　　外在美麗，內在芬芳，堪稱內外兼修的“玫瑰女”，惹人艷羨，追求事業家庭雙豐收。工作表現不俗，深得上司賞識；回到家庭，同樣會為美滿生活盡心盡力，深諳魅力常駐之道，不停健身美容逛街打扮充電。

　　生活習慣：

　　什麼事都力求完美，每周不少於2次有氧運動，飲食規律，很少吃零食、油炸食品和甜食，每日保持充足睡眠。

　　營養專家建議：

　　一直追求完美的你內心也會感到壓抑吧！在營養飲食中釋放自己，補充含B族維生素多的食物，如魚類（比目魚、金槍魚、沙丁魚等）、牛排、雞胸肉等。

　　減肥專家建議：

　　完美女生通常喜歡節食瘦身，但這樣會使皮膚鬆弛，可通過飲食的合理調整，結合有效的瘦身課程，來實現健康瘦身，每周至少要鍛鍊2次哦！