女星體重數字會說謊 揭秘鮮為人知的脂肪常識

米蘭達-可兒112斤，QueenB也有106斤，安妮-海瑟薇112斤，小魔女艾瑪-沃森102斤！你是不是在暗自咆哮，這些女星明明比自己重卻還看起來這麼瘦，難道老天爺真的這麼偏心？！No no no，今天小編就來為你揭開她們惹人羨慕嫉妒恨的秘密，告訴你鮮為人知的脂肪常識。

　　相同重量脂肪與肌肉的體積比較

　　五磅脂肪和肌肉，重量一樣，但脂肪佔據了更多空間。相同重量的脂肪和肌肉，但前者所佔體積顯然更大。
　　脂肪細胞、組織
　　電子顯微鏡下的脂肪細胞，呃，竟感覺有點萌萌噠！
　　肥胖的程度不在於脂肪細胞數量的多少，而在於每一個脂肪細胞內脂肪液滴的大小脂肪細胞的結構中，細胞器只佔一小部分，大部分空間用來盛放脂肪液滴。
　　脂肪都藏在哪兒
　　皮下是脂肪的蓄積部位。“啤酒肚”的脂肪都在哪裡？腹壁外層、腹膜腔外、器官周圍、器官內、腹膜腔後等均有分布，其中器官內脂肪是危害健康的元兇。
　　胖子和瘦子比較
　　“胖子”與“瘦子”的較量。不僅僅是皮下脂肪，“胖子”的內臟脂肪含量也明顯高於“瘦子”。體重都是70kg，因為年齡、身高和脂肪分布的關係，看上去是如此的不同。
　　減肥不能只看體重，因為人體體重由脂肪重量和去脂肪重量共同構成，所以體重下降並不代表減去肥肉了，有可能減去的是身體的水分，所以減肥時重要的是體型而非體重。減肥重要的是最大程度保留身體內的肌肉和水分的基礎上減去脂肪重量(這就需要一些綜合健身運動)。
　　對於成年人來說，脂肪細胞的數量雖然不會再增加了，但是卻不代表不會再發胖！數量固定的脂肪細胞體積還是會膨脹，而且膨脹的幅度高達500倍之多！你能想象身體里每個脂肪細胞都變大500倍以後的身材外觀嗎？超級恐怖呀！
　　趁著身材曲線還只是微微變形的時候，趕緊努力把它們消除吧！千萬不要等到脂肪細胞已經膨脹到不像樣的地步，到時連想哭都哭不出來啦！