潮人享瘦3秘笈 做對減肥事半功倍

　　時尚圈的潮女身材大多都擁有高挑瘦美的身材，在她們的生活保養方式中，確實有些值得我們遵循的養瘦秘訣，想要擺脫臃腫肥胖的身材，不妨就和小編一起看看潮人們的享瘦招數吧。

　　1、吃飯也要“潮”

　　a.如果要外食，選擇有情調的舒適空間

　　潮人在生活中，對吃飯這件事也是絲毫不馬虎的，如果是外食的話，她們一般會尋則環境舒適、且有情調的空間來進食，這樣不至於在緊張的氛圍之下暴飲暴食，而且還能幫助舒緩壓力，輕鬆控制飲食。

　　b.自己準備餐點的話，利用小技巧創造慢食的飲食環境

　　將你的食物裝在一個精緻盤子里(這也同時幫助你清楚食物的份量)，鋪上餐巾，並將飲料倒入玻璃杯中。只要簡單的佈局，瞬間就能將格調升到一百分哦，在這樣一個自己創造的舒適環境下，也就能放下身心靜靜地享用食物了。