一個人說自己胖時，往往是拍拍肚子，的確大肚子是一個人肥胖的標誌。減肥的人看自己減了多少脂肪，一般會在體重稱上測一測。其實，這樣只能測出體重，但並不能[详情]
看到很多人用斷食減肥法，小編看了嚇了一跳，大家不是真的用不吃東西的方法減肥吧？這樣不僅減肥過程痛苦，賠了身體健康，最最關鍵是！真的斷食減肥一定會反彈，而且[详情]
有些人會進行“地獄式”的節食，有些人會“狂”做運動，但卻未必收到預期效果。其實很多時致肥的原因都是由不良的生活習慣所致，[详情]
身體的毒素從哪裡來
為什麼人體會有毒素呢？食物來說，蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的累積，氨素是一種強酸物質，會[详情]
很多的女性都希望自己可以保持一個苗條健美的身材，所以對減肥非常的熱衷，甚至會嘗試各種各樣的減肥藥，但是你知道嗎?其實兩性性愛是一個最好的減肥方[详情]
減肥者的努力能否如願以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，那麼，影響減肥失敗的關鍵詞有哪些呢？下面就讓我們一起去看看吧！
一、減肥信心有[详情]
導語：你是囧囧的25+女青年嗎？面對逐漸下滑的新陳代謝率，面對衰老程度的加劇，面對脂肪比例的整體增加，單純的節食和運動似乎效果很微小。到底該怎麼做才[详情]
減肥最怕的就是反彈，今天小編介紹不反彈的定律，牢記減肥不反彈的七條定律，只要你願意堅持！就算是喝涼水都長肉的人，也能幫助你減肥養成易瘦體質。
1、吃[详情]
動都不想動，喜歡宅在家裡，吃吃喝喝，上上網，睡睡覺.....宅女的生活看似很愜意 ，卻一點也不利於健康，而且這樣的生活最容易助長肥肉。有什麼方法可以幫助[详情]
減肥是很多女人都在拼搏的事業，可是怎樣才能有效健康減肥呢？只要做到下面這六點，讓你甩掉贅肉，輕鬆做瘦美人。下面就來看看具體怎麼做吧！
1.喝湯有[详情]
有的時候偏離健康體重非常顯而易見：體重秤上顯示比六個月前重了5斤，或是系上牛仔褲扣子的過程彷彿一場摔跤比賽。那麼自己的健康體重到底應該是多少？以下[详情]
導語：減肥好不容易看到成效又遇到惱人的經期必須暫停？月經是每個女生到了青春期之後都會遇到的，既然是不可避免的事在減肥前就完全可以把經期也計算進去。[详情]
減肥瘦身成功了！先別太高興，還得後續去牢固成果。減肥後要避免反彈，這樣才是真正的減肥成功噢。要怎麼避免減肥反彈，應當觀察自己身體的變化，無論是物[详情]
認識肥胖
