在減肥這條道路上，很多MM都遇到過瓶頸，要麼是難減下來，要麼就是減了又反彈，到後來就乾脆放縱讓體重狂飆不停。其實這是因為沒有找到減肥的方法。下面[详情]
為什麼有的人輕輕鬆松就能揮別小肚腩，而你用盡十八般武藝仍然擺脫不了肥胖的夢魘，只能任由體內脂肪含量不斷攀升。其實肥胖並非不可戰勝，只是你沒有[详情]
有的人體重沒超出標準，可整個人看起來還是大了一號，這是因為“果凍胖”已經找上你了！“果凍胖”需要減肥嗎？
“果凍胖[详情]
減肥一直是一個熱門的題，無論是男女老少都有減肥人士。關於減肥的書籍層出不窮，減肥的方法也是多得讓人眼花。但是不管你用什麼減肥方法，有幾個最基本的減[详情]
每天攝入鹽油過多會引發肥胖問題。那每天吃多少鹽油不會發胖？專家建議，每天使用烹調油不超過25克，食用鹽不超過6克，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
飲[详情]
據調查，大部分女性一生至少減肥10次。而如果曾進行不健康減肥，只要稍不注意，很有可能會比一般女性多重至少4.5公斤！這是因為不健康的減肥方式加劇荷[详情]
一說到減肥，很多MM都會採用節食來減肥，但是這是不科學的，要想健康瘦下來，一些方法你必須要知道的，下面就來跟小編一起來看看吧！
飢餓減肥難成功
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很多美眉嘗遍了各種各樣的減肥方法，但是卻依然瘦不下來，那麼是你的減肥方法錯了嗎？你知道吃的不夠多也會導致瘦不下來嗎？下面跟著小編一起來看下。
狂[详情]
當身體的新陳代謝下降，脂肪的燃燒速度也會隨之減慢，這樣就很容易造成肥胖的隱患。相反，如果找到方法來提高新陳代謝，那麼脂肪也會更快速的消失掉，以達[详情]
很多減肥中的美眉們都不知道自己是屬於虛胖還是實胖，所以往往會用錯減肥方法而導致自己的體重越減越肥，或者久減不降。
怎麼減肥也不瘦?也許你只是虛[详情]
當今社會，小到14歲青春期女生，大到40歲的中年女性都說要減肥，可是你們又是否知道其實並不是每個減肥計劃都適合的所有人的，不同年齡段的女性，她們的減肥計劃[详情]
一般認為，老年人肥胖發生率低，但近幾年來也有增長的趨勢，其發生率約佔整個肥胖者的0.4％一1％。隨著年齡的增加，肥胖的發生率將逐漸降低。
老年肥胖的發[详情]
減肥最常見的就是平台期，當遇到減肥平台期，不少人就開始打退堂鼓，其實這個時候更需要的是堅持，下面小編給大家分享6個突破平台期的方法。
減肥停滯期在[详情]
時下，喝茶減肥已經成為一種主流的瘦身的方法，但長期飲用茶有可能會對身體健康造成影響，而且有些減肥茶副作用明顯，不僅會引起失眠問題，停喝之後還會引起反彈[详情]
隨著生活水平的提高，肥胖者也越來越多，而減肥已成為一種風氣，可嘗試了不少減肥方法還是沒能成功瘦身，到底怎樣減肥最快呢?今天，小編為你熱薦最快減肥方法，健[详情]
認識肥胖
