你是否已經到了無糖不歡的程度、你是否對甜品毫無抵抗力，任由自己的慾望得到最大的滿足，如果答案是肯定的，那麼您極有可能已經成為糖分的“癮君子&r[详情]
很多女生一直喊著要減肥，也嘗試很多方法卻怎麼也瘦不下來，到底怎樣才能健康瘦身呢?一起來看看小編分享的10個減肥小常識，幫你排除疑惑，快速恢復苗條身[详情]
CDC的一項年度調查發現，會仔細閱讀食品包裝上的營養成分標籤的女性，比起那些不關心日常膳食營養價值的女性BMI(身體質量指數)值平均要低1.49個點[详情]
有些人食量很大，食慾也很好但是不會胖，有些人拼命的控制飲食，體重卻還是不斷上升。其實當中關鍵在於一些生活的習慣，會發胖的人都是因為壞習慣太多，下面小編[详情]
減肥一直是讓女性朋友煩惱的問題，尤其是夏天，我們都希望能夠展現自己美好的身材，那麼有沒有快速是減肥的方法呢？下面就跟小編一起往下看吧！
怎麼樣可以[详情]
每個女生恐怕多有這樣的苦惱吧，吃多了一點點就擔心自己發福了，或者眼睜睜的看著自己的游泳圈越來越大，卻無計可施。對女生來講，不發福才是王道。其實，[详情]
Calorie這串英文字母讓所有減肥的人心慌意亂，除了堅持運動，調整飲食結構、瞭解食物熱量(即卡路里)是正在減重塑形的人的必修課。而卡路里，究竟意味著什麼？[详情]
在家利用低卡食材烹調減肥餐固然是最健康最營養，可難免會碰上出外就餐的情況，例如跟親朋好友聚餐，應酬客戶等等，在外面吃到的食物，反而令減肥中的你更[详情]
愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象 徵，更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。下面關於[详情]
很多女生覺得自己運動減肥都快累趴了，節食減肥都快餓出腸胃問題了，還是S碼依然擠不進去。你知道你為啥瘦不下來嗎？其實是因為有一些看似微小確實關乎減肥[详情]
為什麼自己的身材會忽胖忽瘦呢?難道是自己的減肥工作沒做好嗎?其實與身體內的酸鹼平衡有關，如果體內“酸”度過高又排酸不暢就會讓人疲[详情]
如今很多上班族MM由於久坐的原因，臀部及腿部都堆積了過多的脂肪，於是導致了梨形身材的產生。那麼梨形身材怎麼減肥？下面從飲食和運動兩方面為你提供減肥好[详情]
減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。研究發現，高達90%-95%的人有過[详情]
每天坐在辦公室的日子，真的好可怕，可怕的不是在上班很忙、壓力很大而已，最可怕的是莫名奇妙會突然象腿和肥肚來找上門。可是人家真的明明什麼也沒做，[详情]
肥胖根據原因不同可分成多種類型,瘦身先要認清自己是哪類型肥胖,找到適合的瘦身方法。我們針對10種肥胖類型提出相應的瘦身建議，看看你是屬於哪種類型吧[详情]
認識肥胖
