大家以為，控制脂肪的攝入就可以控制體重，所以很多人選擇了吃素減肥法。研究證明，吃素對減肥還是有幫助的，但是也要注意素食的方法，否則會適得其反。想[详情]
導讀：隨著年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。是身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢?下面是中醫專家總結出的與女性[详情]
[導讀]試過運動，試過節食，可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷，是不是讓你有些灰心了呢？別擔心，只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫，是[详情]
有些人越減越胖，究竟是哪裡出了問題呢？又該吃什麼減肥呢？這裡小編為你獨家揭秘，並為你帶來越減越胖的人的飲食減肥食譜，讓你通過飲食吃出好身材。
越[详情]
一說到減肥很多人想到的都是節食減肥，其實減肥不一定要節食哦。下面，小編分享日常生活中14個減肥小妙招，不節食也瘦身哦。
1. 補充維生素
發[详情]
反式脂肪酸是植物脂肪加氫以後的產物，因為便於儲存口味好一度受到廣大消費者的歡迎。但是反式脂肪酸的諸多優點也掩蓋不了它帶給人體的危害。反式[详情]
肥胖給人們帶來的困擾不僅僅是生活行動上的不便，還會影響美觀，甚至引起各種身體疾病，對健康有著很大的影響。那麼肥胖對我們的危害有哪些呢？今天我們[详情]
晚上八點後吃東西容易發胖，這是流傳已久的一種說法。很多人將之作為減肥的金科玉律。上班族忙完一天的工作，回到家裡做飯，飯做好了，時間也接近晚上八點了。[详情]
很多MM為了苗條，就會不顧一切的減肥，首先採取的就是節食減肥方法，那麼，節食減肥方法真的有用嗎？很多人都認為吃少點就能減肥了,其實不然，節食減肥對我們的身[详情]
都說節食是減肥最好的方法，也最有用。可是，你知道正確的節食方法嗎？節食並不是說一點東西也不吃，而是合理的搭配食物。而有些人不正確的減肥方法，會導致什麼[详情]
導語：瘦腿、瘦臉、瘦臀、瘦腰腹、瘦手臂，現代大多數女生都存在或多或少的局部肥胖，當然針對局部肥胖的減肥方法也非常多，喝特製瘦身茶、吃自制減肥餐、按摩[详情]
常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈?原因出在哪裡?10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。
Q1、[详情]
如果你還在以為久坐不起只是會影響你的身材，那你就大錯特錯啦。久坐不起的危害遠比一些人想象中要大。它是肥胖、胃病、癌症、腰椎疼痛等多種問題的根源[详情]
當今社會，想要減肥的人群是越來越多啊，然而總會有些許人是在盲目的減肥的，小編覺得這樣不但達不到減肥的效果，可能還會引起肥胖哦。所以減肥的一些基本常識[详情]
激素，在調節心情、影響食慾、控制新陳代謝等方面起著積極作用，能使人體達到健康狀態。不過，它也有負面影響。激素分泌不均衡，會破壞身體平衡。那麼，對於減肥[详情]
認識肥胖
