也許會說像珍妮弗·洛佩茲、碧昂斯這樣的沙漏身材是西方性感女神的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。和西方人相比，東方女孩的腿部比例相對較[详情]
辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經成為不少女性的奮鬥目標，不管是真肥還是假肥，減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題[详情]
吃得少≠攝入的熱量少
很多女人都有同樣的困惑，我吃得很少，怎麼還是不停地長胖呢?真可謂“喝涼水都長肉”。
女人過了2[详情]
高脂肪食物對健康的間接影響眾所周知-糖尿病，肥胖，心血管疾病。現在檢測到一個令人非常不愉快的短期效應——減弱智力和體能。
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脂肪能夠提供能量，它在新陳代謝和激素生成過程中發揮了關鍵性的作用，並有助保護臟器。不過，當過多的脂肪堆積在體內，就會造成嚴重的健康風險。特別是有些人[详情]
因為現代飲食中天然食物成份越來越少、人們的運動量也越來越少、再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低。那麼，實胖體質該如何減[详情]
五一假期期間，很多MM都想宅在家裡好好休息緩解一下平時工作的壓力，可是這樣一來囤積的肉肉又該怎麼減掉呢？別擔心，下面帶來6個輕鬆簡單的居家減肥方法[详情]
減肥後皮膚鬆弛怎麼辦？這是很多減肥成功的人遇到的問題，看看下面的內容你就知道啦。
首先，瞭解皮膚鬆弛的11件事情
1、皮膚是超乎你[详情]
都說物以類聚，人以群分，如果你“不幸”和胖子“混”到一起，你會不會也變成小胖子呢？難道胖也會傳染嗎？近日，英國《每日郵報》稱，世[详情]
大多數人剛開始減肥的時候激情百倍，結果沒過多久就有不少人堅持不下了，這也是不少人減肥失敗的原因。減肥沒毅力怎麼辦？編輯教大家6個提升減肥意志力的方[详情]
即使沒有刻意減肥，在有點在意體重時，是否有許多人會選擇不攝取米飯以維持體重呢？但是最新的研究發表表示，攝取米飯才有助於減肥。接下來就要介紹顛覆[详情]
眾所周知，蛋白質是一種“好東西”，在有關營養學方面的報刊、雜誌中，均將此作為重要內容，作了全面介紹。在飲食上，要求每位成人每天大約需要攝人3[详情]
減肥的人最怕的是反彈，但是這也是一種很常見的現象，很多人明明成功瘦下去了，但是一段時間後又長回來了，為什麼會出現反彈呢？下面就跟小編一起一探究竟吧！
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俗話說“每逢佳節胖3斤”，而春節又是一個大吃大喝的節日，這對於減肥的人來說也是一種考驗。不過別擔心，馬上為你帶來7天假期不胖反瘦的秘[详情]
炎熱的夏季，大家都希望能夠瘦出苗條身材。想要成功減肥，控制自己的飲食是關鍵，那麼，夏季食療減肥方法?接下來小編向大家推薦3種食療減肥方法，如果大家[详情]
認識肥胖
