減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每周0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。[详情]
“蜂蜜減肥法”是網友十分推崇，現實也十分流行的斷食瘦身法之一。珠江醫院營養科主任、副主任醫師胡志庚指出，蜂蜜減肥法並不科學，可能打[详情]
目前，有氧運動是備受大家青睞的有效減肥方法。那麼，有氧運動具體有哪幾種，其卡路里燃脂分別是多少？小編在這裡將與你分享有氧運動減肥消耗熱量排行[详情]
在這個露肉的季節，可不能跟著肥肉一起度過。是不是很羨慕大街上有S身材的美妞們？別著急，從一天的習慣開始調整，跟著小編提供的24小時減肥計劃表來做，向肥肉[详情]
減肥，永遠是女性恆久不變的話題！是女性奮鬥一生的目標，那麼怎麼時刻保持好身材呢？以下是小編推薦的適合當季的減肥小竅門，讓你一瘦到底，永葆好身材哦！
春[详情]
減肥就是一場與不良生活習性拉鋸的戰爭，曠日持久、纏綿悱惻，引得無數MM競折腰。想要取得勝利，每個細節都要做到位，不給過量脂肪任何捲土重來的機會。[详情]
飲食是減肥的一大關鍵，很多MM都採用「吃」來減肥，比如水果，比如蔬菜，想減肥，一定只能吃這些嗎？當然不是，下面小編就給大家分享一些美味又低脂的食物，還有一些飲[详情]
獨特的心理減肥療法，有些人可能覺得不太實用，但有些國家已經通過實驗證明，“心理療法”可以讓某些病症不藥而癒，甚至可以成功抵抗癌細胞。如果在[详情]
很多還沒開始用 節食減肥 法的朋友都提出過節食 減肥 好嗎，怎樣節食減肥，節食減肥的效果如何，其實如果是單純節食減肥，對身體危害性比較大的，研究發現[详情]
減肥對大多數人來說似乎是一件難於完成的事情，其實掌握技巧的話減肥並不是什麼難事，生活中一些小細節就能幫助大家輕鬆找回窈窕身材，下面就來給大家[详情]
怎樣判斷一份減肥餐單是否合格？科學、有效的減肥餐單應該具備一些什麼條件呢？營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例，告訴大家什麼減肥餐最健康。
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有哪個姑娘不嫉妒維秘天使們的絕妙身材，豐胸纖腰大長腿，做夢也會想要擁有的吧？但是你以為她們是天生的？怎麼可能！一起來聽聽Doutzen Kroes和Adriana Li[详情]
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、後三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體之目的，對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。[详情]
現實生活中很多女性比較相信星座論，但是大家聽說過血型論嗎？也就是血型減肥法，研究發現不同的血型所對應的減肥方法也是不同的，血型分為：A、B、O、AB，那[详情]
減肥的時候就會注意指示食品所含熱量的“卡路里”，雖然有很多人以它為標準來攝取食物，但實際上卻很少有人知道，只看食物的卡路里含量是不夠的。[详情]
認識肥胖
