節食是快速減肥方法之一，也是大家很愛選擇的減肥方式，但節食不能盲目過度，否則會造成營養不良。營養專家建議按體質選擇節食減肥方法，這樣既能達到快[详情]
皮膚是所有女性都應該細心呵護的重要部位，但是也是最容易出現問題的部位。其中，出現於腹部、臀部、大腿根處及手臂的“橘皮組織”，是讓[详情]
導讀：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！
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在減肥方面有深厚造詣的你，是否也道聽途說過很多稀奇古怪的減肥法，下面小編就給大家盤點那些奇葩的減肥方法，不知道你都試過了嗎？ 1、看恐怖片減肥[详情]
你認為你是無酒不歡的party queen？還是為了應酬不得不喝酒？是不是懼怕身材變樣總在酒精面前望而卻步？其實喝酒能減肥，小編為你深入分析喝酒與減肥的關[详情]
減肥的方法千變萬化，網絡上形形色色的減肥「妙計」，其中有很大一部分是所謂的「減肥偏方」，所述方法之簡單易行，吸引著許多的胖友們。其實，這其中大部分是沒[详情]
我們在實現某個目標時，都希望選擇的方式是最有效的，減肥也不例外，有效減肥方法不但保證了減肥效果，還能提升減肥速度，那麼怎樣減肥最有效?中國減肥網[详情]
現在的社會里有不少的人們喜歡留有完美的身材，但是減肥就是要經常嘗試不同的方法，找到適合自己的最有效的那一個方式。但在減肥過程中，有些訣竅我們是有時[详情]
總聽到有女生抱怨自己怎麼減都減不下來，是不是你的生活方式不正確呢？趕緊來看看下面這幾個易長胖的壞習慣，你佔了幾個？
1.零食代替正餐
女生天生都[详情]
你知道嗎？這類標榜快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。這些「餿主意減肥法」一旦停止，體重很會就恢復，而且復胖的大多是[详情]
很多人穿上衣服就顯瘦，NO，NO，NO，這算什麼牛，要腿型修長纖細，要圓潤堅實才牛，很多小仙女，只露出上半身是個小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛，上瘦下胖真的[详情]
(中國減肥網原創，文字作者小幺，未經許可請勿轉載！)
要是你問所有減肥的女性最害怕什麼，她們會說三個字‘平台期’。什麼是平台[详情]
在「苗條」這件事上，我們天生就不是平等的，有的人天生吃不胖，有的人喝水都會胖，那麼我們怎麼來判斷自己是否肥胖是否需要減肥呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧[详情]
很多人覺得減肥特別艱難，而且一直在減肥可是總是瘦不下來，這是為什麼？這時候你就要反省下是否你的減肥方法有問題。下面是5個基本的減肥常識，認清這5[详情]
低脂飲食有哪些？低脂飲食指的是甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。通常低脂飲食用於減肥需要，但這並不意味著還要飲食低脂了就一定能瘦下來。
低脂[详情]
認識肥胖
