紅辣椒有可能是對抗肥胖的一種有效武器，最近一些研究人員表示，紅辣椒當中含有的辣椒素這種化合物可以使得人體內的脂肪細胞自我毀滅，從而有助減肥。除了[详情]
女人因為久坐很容易下半身肥胖，穿衣服很不好看，下面幾個小方法，可以幫你速瘦下半身，讓身材變得完美哦。
下半身肥胖的原因：
一、 雌激[详情]
飲食的不均衡，是很容易長胖的，很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪食物，又不注意運動，很容易就會讓你身體積累脂肪。不想讓肉肉破壞你的美好身段，以[详情]
控制熱量是一個非常講究的題目，除了要選擇正確的熱控熱量技巧外，控制熱量常識也不可以忽略。一些基礎的控制熱量常識對你的減肥計劃會產生關鍵性的作用。[详情]
什麼是氣虛體質呢?相信知道的人不是很多。其實氣虛體質就是因為人體臟腑功能失調，而引起的一種表現。而氣虛體質的人一般都是很胖的，因此有許多氣虛體質[详情]
2012年的夏天，透視裝無疑是時尚達人的最愛。輕盈的衣衫，舒適中又不乏性感。無論是聚會里，還是街頭，它都會讓你成為性感的焦點。但是，透視裝的壞處是讓[详情]
我們都知道，飲食跟運動是減肥的兩大妙招，將這兩者相結合，雙管齊下，還怕你瘦不了嗎？到底應該怎麼做呢？下面就個小編一起往下看吧！
這樣運動減肥瘦身最快最[详情]
人為什麼會胖?吃的多是發胖的最主要的原因，所以控制食慾是關鍵。由於春夏是品嘗各種美食的好時節，也是秀出美妙身材的季節。美眉們想要擁有妙曼的身材，就[详情]
我們都知道，新陳代謝是決定胖瘦的重要原因，有些人狂吃都不胖，有些人天天運動反而還瘦不下來，這是為什麼呢？難道就是天生肥胖的命？NONONO,胖子跟瘦子的距離，其[详情]
1、加強肌肉鍛鍊
我們的身體在不斷地燃燒卡路里，即使是在什麼都不做的情況下。那麼，為什麼我們還會發胖呢？因為當你攝入的熱量高於消耗[详情]
從血色素、肝功能、白蛋白、尿素氮、尿酸、膽固醇、血糖七項檢查成果來衡量妳的減重是否安全健康有保障。
讓自己永遠保持窈窕的身材，相信是[详情]
吃得很少就能減肥嗎？事實上，節食就是不停地減少身體的肌肉含量和水分，然後逐步降低自己的新陳代謝，變成一個更容易變胖的人。
節食必然反彈
之前有[详情]
減肥瘦身有沒有一些瘦身秘訣呢?要怎樣瘦身才能最快見效?如果你在尋找怎麼瘦身最快的秘訣，那麼讓小編來告訴你吧。日常生活中只要稍微注意一下這些小細節[详情]
少吃多餐是營養師們認可的科學飲食減肥方法，具體做法是將一天飲食分成5~6餐進食，增加進餐次數，減少每餐的進食量。那如何做到少吃多餐呢？下面就跟小編一起[详情]
女孩們常常半途而廢、覺得減肥困難又痛苦嗎？跟著小編一起來盤點十大女孩們最常有的減肥壞習慣、看看你中了幾個呢？趕快從今天起開始戒掉這些惡習，才能瘦得[详情]
認識肥胖
