[導讀]女人天性愛美，民間有句玩笑話是，女人都想把腹部的脂肪剪下來，貼到胸部去。減肥瘦身又將成為很多愛美女性的必做功課，而減去小肚腩，塑造平坦美腹[详情]
相信很多女生都認為只要餓著肚子就可以瘦下來。但事實上，挨餓減肥的方法不僅僅會傷害到健康，對減肥還會存在反彈作用。以下5個減肥真相是你不得不知道的，[详情]
素食減肥法是一種常見的減肥方法，但是要注意減肥的方法哦，以下8點細節可以幫助你更快瘦身!
1、素食過量也會胖
不 是說素食就可以敞開肚子隨[详情]
窈窕的好身材其實不用運動，不用節食也能瘦出來，只要抓住幾個減肥小要點，你就能輕鬆趕走身體贅肉，瘦出性感好身材。
1、量力而為
每個初學者的[详情]
很多正在減肥的朋友們都知道，減肥是痛苦和艱難的，如何在枯燥的減肥過程中堅持下來才是成功減肥的關鍵，只要堅持下去相信一定能變瘦子的。減肥如何堅持，這就[详情]
很多人為自己的肥胖找藉口，往往都是自詡易胖體質或者虛胖體質。要知道，這些體質大部分都不是天生的，除非你是遺傳的肥胖基因，那就沒什麼好說。絕大多數的人[详情]
現在，很多人提倡減肥，可是很多人都誤以為減肥就是要減體重，體重輕了就是減肥成功了的標誌。然而，脂肪率告訴我們：體重並不是胖瘦的標準，它—&md[详情]
《人格與社會心理學》學術期刊有文章指出,有四類性格的人會特別容易變胖:
1、貓頭鷹人格。晚睡的人通常會令“瘦體素”下降,[详情]
大家都想減肥，但是您可知道，越趁年輕時減肥就越容易喔～根據調查顯示，在越年輕的階段開始和肥胖打這場仗，就越容易對抗而且勝算很高。只是有很多人沒有[详情]
瘦身是項牽一髮動全身的工程。除了要管住嘴，邁開腿之外，還有很多小細節需要注意。很多平時自己不留心的小細節，都有可能把減肥利器變成增肥神器，或者讓我們[详情]
瘦身需要找到適合自己的方式方法才能達到最佳的效果，下面中國減肥網小編就要為大家介紹三種特別有針對性的人群的瘦身方法，幫助大家的最減肥期間指點迷津[详情]
有的人怎麼吃都不長肉，而有的人“喝水都胖”，難道真的是胖體質，永遠也瘦不下來了?其實，發胖並不是因為你是胖體質而是因為飲食不當，生活不規[详情]
隨著人們生活水平的提高，大家越來越重視健康問題，飲食開始講究起來，對於肥胖者來說科學有效減肥法是首選，只很多人為了快速瘦下來，而採用非健康的極端[详情]
一味地節食不僅不能減肥還會傷身體，尤其容易傷胃。下面編輯介紹11個不用節食的減肥方法，讓你健康減肥。
1、吃對正確的熱量
如果將[详情]
一說到減肥，很多MM都採取節食的方法，但總有嘴饞的時候，該怎麼辦呢？下面小編教大家幾個小竅門，教你巧吃不長肉哦，快來看看吧。
這些減肥誤區要認清：
晚[详情]
認識肥胖
