低碳水化合物減肥法來自於美國阿特金斯博士開創的限制碳水化合物理念減肥模式，以低碳水化合物的攝入為宗旨轉變體內新陳代謝方式，達到減肥瘦身的效果。那[详情]
如果你正在減肥的瓶頸期，又或者你的差一點點就可以達到先要的體重了，先平行靜氣慢慢的來調整自己的身體和心態，結合下面13個小妙招，悄悄來享瘦吧！
1、排[详情]
早期的研究發現，L-肉鹼是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，鹼的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;另外，由於一些動物可由自身合[详情]
脂肪在人體內的作用
脂肪就像人體的“備用油箱”，脂肪的存在是必需的，過多的脂肪堆積才會影響美觀，甚至誘發疾病。脂肪主要分布[详情]
如何做到最健康有效的飲食減肥法?怎麼吃才可以既保證營養充足就能減重瘦身?小編為大家總結了10條關於飲食減肥法的法則，遵循法則即可達到健康減肥目的。[详情]
生命不止，減肥不懈，但在瘦身道路上所遇到的艱難險阻似乎並不比西天取經道路上遇到的妖魔鬼怪少，首先要提防美味食物在視覺和味覺上的攻勢，還要警惕飢餓感擊[详情]
瘦身減肥的奇怪招數小編沒有少聽，但接吻確實是得到很多人驗證有效瘦身的“民間招數”。並且這樣聽來無稽之談的說法，實則有跡可循。而到[详情]
你是不是還在為自己反反復復的體重感到苦惱，為看到美食卻不能吃感到痛苦?看看減肥達人推薦的飲食減肥6原則，教你不用節食，享受美食照樣瘦。
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美容和營養學家告訴你6種既能養顏還能幫助身體排毒的最高效食物，這些食物從細胞層面幫你清除體內垃圾，排出毒素，在乾淨的血液給細胞送去養分的同時流過你[详情]
減肥遇到平台期，就像我們的事業遇到瓶頸一樣，沒有上升的空間卻又不知所措！到了平台期大家不要自亂陣腳，自暴自棄，其實你是遇到了減肥大業上的魔咒「減脂平台[详情]
節食瘦身法雖然在一定程度上會使體重有所下降，但長遠來看，並不是健康而行之有效的瘦身方法：一旦進食不規律，身體的血糖水平就會發生波動，更會激起對脂[详情]
有效睡眠可以快速改變胖子不堪局面
對於肥胖，一些有趣的研究可能你從沒有聽說過，如肥胖可以被傳染，耳朵感染可使變胖幾率增大等等。以下就是美[详情]
想瘦又愛吃?最好就是通過科學控制飲食減肥，想避免吃進去的囤積成脂肪，那就必須要加快新陳代謝。那麼下面為你推薦的飲食減肥常識，能幫你加快新陳代謝同時[详情]
很多人用盡了方法，還不見瘦；很多人明明吃的少，還不見瘦；很多人明明努力的運動，還不見瘦；只因為你需要一份科學瘦身指南！到底是什麼科學瘦身指南呢？趕緊跟小編往[详情]
吃多動少是導致肥胖的主要原因，健康減肥需要從“吃”和“動”兩方面取得平衡。那麼怎麼平衡飲食和運動？怎麼減肥好？趕緊跟小編一起來[详情]
認識肥胖
