導讀：經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，怎麼都吃不胖，是不是對這些人羨慕嫉妒恨啊？這是為什麼呢？下面請專家為您解答，教你多吃不胖的三大減肥秘密，[详情]
一般人用餐後會做什麼呢?吃水果?喝水?它們都是有益於人體的食品，但是再健康的食品也要看好時機才可飲用。不然就會陷入消化不良、便秘等狀況了。現在小[详情]
想減肥，控制飲食非常關鍵，但是很多人在控制飲食的道路上卻走上了絕食或暴飲暴食的誤區，這些都會讓你越減越肥。下面編輯教你詳細的飲食減肥方法，並分[详情]
對於大部分胖MM來說，都有一個小小的心願：不用動就能瘦。基於這一龐大的目標人群執念，各種瘦身神器來襲，並引發追捧潮。究竟在這堆當紅神器及各種減肥[详情]
其實早晚不一樣是很正常的現象，這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。
體重受很多因素[详情]
1.是因為生育才令女人比男人容易累積脂肪團嗎?
很有可能，多餘的身體脂肪是為生育而儲存的不時之需，同時也能保護身體避免外在衝撞。因[详情]
減肥是窈窕身材的必修課程，那麼，怎樣減肥又快又好呢？今天就來為您推薦幾個可以快速減肥的方法，下面就跟小編一起往下看吧！
快速減肥 如何一天瘦一斤?
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當今社會，想要減肥的人群是越來越多，然而總會有些許人是在盲目的減肥的，小編覺得這樣不但達不到減肥的效果，可能還會引起肥胖哦。所以減肥的一些基本常識還[详情]
夏天，衣衫單薄，對於大吃大喝、缺少運動而積累了一身贅肉的人來說，輕薄夏裝掩飾不了圓滾滾的肚子及粗壯的腿，不少人重新踏上減肥路，目前流行的減肥方法[详情]
不少女生為了能快速減肥，於是選擇了節食的方法。節食的確短時間內有效果，但長久來看並不利於減肥，其實減肥還得要吃飽。今天就跟大家分享一下健康減肥小常[详情]
人體內的脂類，分成兩部分，即：脂肪與類脂。脂肪，又稱為真脂、中性脂肪及甘油三酪，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結合而成。脂肪又包括不飽和與飽和兩種，動[详情]
在瞭解肥胖問題之前，小編帶大家來看幾個重要的概念：BMI、脂肪率、腰圍和腰臀圍比。只有真正瞭解這些專業名詞的含義才能夠更好的健康的瘦身。
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減肥總是一個反反復復的過程，在女性的一生中，冬天囤積脂肪，春夏減肥，而且很多時候都還沒能堅持下來，常常給自己找各種藉口，結果總是半途而廢。下面小編總結了[详情]
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我們最關心的問題就是如何減肥才能得到理想的效果，這樣就不會白白的浪費大家的時間和精力，也能讓自己快速的變身成苗條[详情]
其實減肥並沒有想象中那麼困難，我們可以在不知不覺之中把減肥融入生活當中，把減肥當做一種生活習慣，這絕對是一種不擔心會反彈的減肥方法。那麼有哪[详情]
認識肥胖
