寒假學生MM們都放假回家了，基本上在這段時間，都會宅在家裡吃喝玩樂，不然就是出門聚會，是特別容易發胖的時期喔，稍不注意就有可能在開學變成大胖子！不想[详情]
夏季是減肥的最好時機，但你知道夏季該如何減肥嗎？下面，為你介紹關於夏季減肥誤區，避免對身體造成影響。健康有效的減肥方法才是首選。
誤區一：夏天天[详情]
美國權威營養專家吉姆卡拉斯（Jim Karas），從全球知名的芝加哥沃頓商學院畢業的他，是兩本紐約時報暢銷瘦身書籍《The Cardio-Free Diet》和《Flip th[详情]
如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那喝白水也會變胖 睡覺也可以達到減肥的目的嗎?如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜[详情]
【中國減肥網（www.jianfei.com）編輯小幺原創，未經許可請勿轉載】
工作日結束，各種約會紛至沓來。公司聚會、朋友見面、情侶約會，火鍋、西餐和自助[详情]
方法一：每天早上測量體重
居家瘦的顧客能減得很好的其中一個原因就是每天測量體重，它能提醒你昨天是否吃多了，今天是否需要調整飲食。同樣[详情]
有道說，春季不減肥，夏季徒傷悲。很多MM也是這樣認為的，在春季就應該學會怎樣快速減肥，為夏季到來，穿上好看的雪紡衫、性感的紗裙而努力減肥！今天小編就[详情]
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減肥最重要的還是飲食，正確的使用低熱量的食譜是肯定會讓減肥效果有明顯的不同的，那麼平時我們的食譜中要以哪些食物為主呢[详情]
[導讀]秋季減肥正當時，瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服，你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱，瘦手臂也是有訣竅的，讓你從此不必為肉肉[详情]
冬季是個容易發胖的季節，因為天氣寒冷，導致好吃懶動。但即使如此，減肥還需要繼續進行，否則春天來了就只能看到滿身的贅肉徒傷悲。那麼，冬季該如何減肥呢？這裡[详情]
你知道嗎，根據一個人的膚質特徵，找到造成膚質的原因，制定一個健康減肥方法，就能快速有效瘦身。一個人的膚質特徵，能反映出一個人的身體內分泌狀況，和判[详情]
春天就是生機和活力的代名詞，同時春天也是最適合減肥的季節。減肥計劃過了一冬天，現在你是否又想起來了要減肥了呢？那麼你是不是在為適合自己的減肥方法而[详情]
人們知道的減肥方法有很多，也可以通過嘗試和經驗找到適合自己的減肥方法。但有關減肥的常識問題還有很多，比如說一個星期減重多少不易反彈，運動多久[详情]
很多MM抱怨夏季減肥很難進行，總是美食誘惑太多，運動慾望太少。是時候喚起你的減肥神經了!今天小編分享這個夏季最有效的的減肥方法，8個小妙招助你瘦身成功[详情]
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春季天氣比較乾燥，很多MM都會覺得很燥，很乾，皮膚也不好，排便也不順暢，女女你想在減肥瘦身的同時，還能滋補養顏嗎？下面小編就為大[详情]
四季減肥
