低卡路里甜品一直是女生的最愛。不會長胖還美味，誰拒絕的了？低卡路里的美味甜食，在家就能DIY,既享受美食，又能不長胖，你愛不愛？
低卡路里甜品，美味[详情]
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在[详情]
蘋果醋這個飲料相信大家都應該不會陌生的，市場上鋪天蓋地的廣告宣傳，一直反復告訴偶們減肥瘦身就靠它了。但是只要留心看一下市售的蘋果醋的配方標[详情]
夏天，我們總喜歡在戶外就餐，沒有好的消夏飲品怎麼可以？下面中國減肥網小編給你介紹8款含酒精或無酒精的飲料，既能滿足大家對冰爽的慾望，又不會為熱量發[详情]
黃瓜
它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類[详情]
換上清涼的夏裝之後，減肥的心便每天撲騰，不能將息。夏季也是一年中最宜減肥的季節，飲茶既消暑也消脂，一舉兩得卻非人人適用，在廣闊的茶世界中找到適合[详情]
秋冬是一年里最難減肥的時候，這時天氣寒冷，為了抵禦寒冷，人們往往會不知不覺吃進很多高熱量的食物來為身體提供熱量，進食得多又消耗得少，使得脂肪的堆積速度[详情]
酸奶可以在減肥界可以是個不錯的減肥食物，這是它除了養生保健以外的另一個超大的作用。於是焉，在減肥界就有了酸奶減肥法，那麼酸奶為什麼能減肥呢?超[详情]
年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。下面小編為大家介紹八款能夠幫助[详情]
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冬天是白菜的生產季節，在瘦身減肥期間通過白菜來如何減肥呢？白菜不僅還有豐富的維生素還有大量的植物纖維，是非常好的一[详情]
冰箱里是不是放了各式各樣的水果，而你卻無動於衷，夏季最誘人的水果你放在一邊卻在煩惱如何減肥嗎？其實水果才是最王道的減肥方式哦，單單吃水果或許你[详情]
[導讀]進入秋季以後，進補搶“秋膘”成為時尚。但是，“秋膘”多了，進補過頭了，怕變胖咋辦?下面，小編就教你食物療法，讓你輕鬆瘦下來!
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排出毒素輕鬆瘦20斤
我需要排毒瘦身嗎？
□經常吃得太多、太飽、太油膩；
□常常出現腹瀉、便秘，排便不順、脹氣等消化道問題；
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美味與減肥，是不是一定都是對立體?不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。
香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，[详情]
身體不能缺少了任何一種營養哦！不然必定會導致女性的身材不完美哦！所以給大家推薦這些食物減肥方法哦！
1.紅棗
經常食用鮮棗的人很少患膽結石[详情]
茶飲果蔬
