我們的主旨是：想減肥，真的不用只吃沙拉，菜葉子不是這世上唯一一種健康的營養食物。除了像兔子一樣吃「草」，你還可以選擇以下這些食物哦！
三文魚以及鷹[详情]
飲食始終是決定瘦身成功的關鍵，所以我們要慎重選擇每天的食物，下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應[详情]
減肥的MM們總是追求低熱量的食物，那麼什麼是低熱量食物呢？低熱量食物真的能減肥嗎？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
減肥中的人群總是追求食物的低熱量低[详情]
能堅持運動的人為數不多，但想要減肥的人卻不少。下面專家為你挑選一些富含蛋白質、纖維素和人體必需營養素的零食。這些食物隨處可見，既能飽腹又可以加快[详情]
有些東西越新鮮越好，有些東西則需要時間的沈澱來積累韻味。普洱茶作為“能喝的古董”，其中既有價格驚為天人的稀有陳茶，也有價格平易近人[详情]
面對太多的美食，我們經常都會束手無策，不懂得拒絕，更不懂得選擇。然而，就這樣，被俘虜了，體重與日俱增了。實在不然，只要我們懂得擇，懂得選些低熱量、低脂肪、高[详情]
在該大學食品科學研究室工作的營養專家對兩種飲食方案進行了對比，採用第一種飲食方案的受試者，食用自己根據“營養金字塔”為指南而準備[详情]
把黑豆和芝麻分別炒熟，放在食品加工機中粉碎，這樣它們的營養成分更容易被人體吸收。平時容易疲勞、代謝不好的人，每天早餐前、午餐前或晚餐前如果能[详情]
一直都覺得甜食蛋糕是減肥的雷區，只要一碰就會讓你體重爆棚，所以雖然很想吃也卻只能忍著。對於吃貨MM來說，這簡直是最痛苦不過的一件事情了！怎麼[详情]
要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一月瘦10斤。下[详情]
夏季最涼快的事情就是吃清涼的食品，而消暑又瘦身的食品自然會更受女性的青睞。
西瓜
推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱[详情]
在這個露肉的季節，身上的肉怎麼還是沒有要消失的意思！每當提到減肥這兩個字，相信很多妞跟編輯一樣覺得痛苦萬分，好像世界末日近了，因為這代表要跟美食說掰掰[详情]
減肥期間，清除自己吃進去的沒一餐食物的熱量有多少是非常有利於減肥計劃的實施的，下面瘦身男女小編就告訴大家一般我們常見的食物熱量，幫助需要減肥的您正[详情]
怎麼樣才能夠將減肥變成是一件很愉快的事情呢？可不可以不用臭汗熏天的運動也能輕鬆的減掉多餘的脂肪呢？能不能照常大吃大喝也能變成瘦美人呢？答案是「當然[详情]
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我們都想要擁有美好的身材，而且特別希望自己在最短的時間內就能看到減肥的效果。而減肥中最重要的問題就是飲食，所以給[详情]
茶飲果蔬
