水果的主要糖分是果糖和葡萄糖，不同的水果含糖量不一樣。含糖量較高的水果熱量會相對較高，因此減肥要慎吃。都有哪些高糖的水果呢？下面就跟小編一起來看看[详情]
香蕉減肥法，就是時下很多肥胖人士比較熱衷的一種快速減肥方法，但是採用香蕉減肥法減肥也是有技巧的，下文小編就為大家詳細介紹了香蕉減肥法的暴瘦攻略，大家[详情]
水果雖然富含營養，但是個別水果有可能熱量過高，或者糖分過高，多吃比吃飯還容易讓人發胖。那麼，究竟是哪些水果絕不能多吃呢？下面小編就來告訴大家最易讓[详情]
減肥最重要的就是吃對食物，究竟哪些食物狂吃都不會胖呢？下面小編為你揭秘，保證讓你驚喜不已。
1、水
熱量：幾乎為零
相信不用我多說，多喝水能減[详情]
冬季容易長胖，而蔬菜是減肥的好幫手，大部分肥胖者可都是因為不愛吃蔬菜而越來越胖，下面一起來看下吃什麼蔬菜可以減肥。
冬天減肥蔬菜之白菜
大白[详情]
我們都知道，果蔬是很好的減肥幫手，那麼，吃什麼果蔬減肥呢？怎麼吃減肥呢？下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！
一、皮：被忽略的超級瘦身素
許多蔬果皮所具有[详情]
蔬菜水果減肥餐可以說是我們減肥期間最佳的餐點，這不僅因為水果沙拉能為人體提供豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞[详情]
玉米含有大量的營養保健物質，所以素有黃金玉米之說。玉米中含有十分豐富的纖維素，具有刺激腸胃蠕動的作用，可以防治便秘、腸炎。此外，玉米還有降低膽固醇、[详情]
又到了果蔬飄香的季節。蔬菜和水果一樣，熱量低，營養豐富，是人們減肥和保持健康的「良藥」。夏天的蔬菜那麼多，哪些蔬菜最有利於減肥？下面就跟小編一起來看看[详情]
水果營養豐富，是瘦身中MM們的首選。但是水果的種類這麼多，瘦身效果也不同，吃什麼水果減肥最快最有效呢？下面給大家介紹8種美容又瘦身的水果。
檸檬
[详情]
水果除了能夠補充一些身體必須的維生素，還有美容養顏的功效，不僅如此，有的水果不僅美味，還有減肥的奇效哦！那麼，哪些水果具有減肥的效果呢？下面就跟小編一起來[详情]
體重秤上的數字是不是又增加了呢？其實問題還是出現在你的日常飲食上，在我們日常生活中，有的食物吃了會助長贅肉，而有的食物卻能夠清除身體內的多餘脂肪，具有[详情]
吃什麼水果減肥最快?小編已經為你一一列舉出來，八大最減脂的水果，想要減肥的你不能不吃!趕緊往下看看有哪些水果!
減肥水果一：蘋果
不用特別介紹[详情]
聽說過橙汁可以美白的朋友們是否聽說過橙子也可以減肥呢？橙子包含多種營養，吃的方法得當可以有效地去脂刮油，讓你健康地瘦下來。下面小編就來告訴大家[详情]
很多MM都採用水果來減肥，各種繽紛美味的水果看著就想吃，如果在滿足口欲的同時還能起到瘦身功效，水果減肥當然值得嘗試了。那麼，哪些水果能有減肥的效果呢？以[详情]
果蔬
