澱粉類食物容易導致血糖升高，所以不少糖尿病患者和肥胖人群不得不把米飯、麵條、饅頭等列入“黑名單”。其實，在營養學上，澱粉被分為“快[详情]
很多MM們都希望能靠“吃”來吃出好身材，到底吃什麼能瘦身呢？美食當前，再也不用痛苦的控制食慾啦，以下小編推薦的瘦身法寶，讓你吃著吃著就變瘦哦！趕[详情]
吃什麼有效減肥呢？相信很多在減肥道路上磕磕碰碰的妹紙都曾經被這個問題難倒過吧！飲食減肥法則不僅僅是說要明確減肥期間什麼不能吃，更應該明確減肥[详情]
減肥最重要的就是吃對食物，究竟哪些食物狂吃都不會胖呢？下面小編為你揭秘，保證讓你驚喜不已。
1、水
熱量：幾乎為零
相信不用我多說，多喝水能減[详情]
不想動的時候要怎麼減肥，選擇飲食減肥是很不錯的方法。那吃什麼減肥？編輯分享兩日快速減肥食譜，教你做美味的減肥食品，輕鬆控制攝入的熱量，快速瘦身不[详情]
清腸排毒的食物有哪些？怎麼瘦的更快？減肥中最怕的就是遇到便秘的情況，下面給大家推薦4道清腸食譜，讓你瘦的更快。 清腸排毒減肥食譜 彩色飯[详情]
天氣炎熱，飲料走俏。人們並不滿足於市場上現成的飲料而傾向購買新鮮水果、蔬菜自行榨汁。你可能不知道鮮榨果蔬汁也包含科學原理，或許你喝的果蔬[详情]
如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種可以[详情]
看著腳下的體重秤，體重又上漲了！愛美的MM們肯定不會讓自己就這麼出門見人，但是胡亂減肥又很傷身體，應該怎麼辦呢？小編與你分享原生態健康減肥食譜，吃出[详情]
MM們成天嚷嚷著減肥，可是在各種美味的減肥食品中繳械投降，看著贅肉和脂肪在身上漸漸堆積得越來越多。STOP！其實吃對也能減肥！吃什麼減肥？小編就給你分[详情]
內酯是一種易溶於水，在25℃下分解緩饅的白色結晶。用它代替鹵水、石膏做出的豆腐質地細膩肥嫩、味道純正、鮮美可口，無蛋白質流失，營養豐富。白薯豆[详情]
想要吃著瘦，就必須選擇能夠很好消化，潤腸的食物，這樣就不怕脂肪在體內堆積從而導致肥胖，小編為大家推薦一周減肥晚餐，照著吃，堅持一個月，你就能瘦下來。
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7日瘦身“巫婆湯”
好吧，動畫片里瘦骨嶙峋的巫婆當然不是因為這一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒的確有這樣一張秘方。傳說中王菲當年產[详情]
毫無疑問夏季注定是個風風火火的減肥季，現在的美女們對自己的身材簡直是苛刻到了極致，粗壯的大腿，三圈游泳圈的肚子，翩翩亂顫的蝴蝶袖等等。不要在[详情]
導讀：朋友聚會、家庭聚餐、公司應酬等活動難免會讓正在為瘦身事業努力奮鬥的你打破“少食”的計劃。那麼在大吃大喝之後，如何輓救我們&ld[详情]
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