韓國塑身女王鄭多燕掀起了一陣減肥狂潮，她減肥成功的秘訣是什麼？僅僅只靠她的減肥舞來減肥是不夠的，必須要搭配上合理飲食，才能達到萬無一失的效果，鄭多燕還[详情]
晚餐控制食量，夜裡容易飢腸轆轆難以入眠。這時如果飢不擇食，隨便吃些東西填飽肚子，減肥的努力就白費了。那麼，哪些食物是晚上不能吃的？晚上吃什麼利於減肥？下[详情]
不管你是在減肥節食期間，還是在正常的吃吃喝喝中，總會有這麼一件事讓人很無奈，那就是一不小心吃多了。想吐吐不出來，就這麼睡下又覺得超級罪惡。到底[详情]
這是一道由減肥達人研制的減肥餐——無油番茄青菜面，沒有油，大大減少了脂肪的攝入。
主料：掛面（分量按照自己的飲食需要可自調），番茄一[详情]
夏天到了哦，你的美腿玉臂準備好要露了嗎？如果還沒有準備好的話，那就跟著中國減肥網的小編一起DIY這款水果茶+小點心，讓你有明顯的腹飽感，食慾降低[详情]
在減肥期間，午餐對於減肥來說相當的重要。減肥午餐吃什麼最好呢，不妨來看看這5種減肥午餐食譜吧！ 1、雞肉沙拉 材料： 雞脯肉，火腿，胡蘿蔔，各類蔬[详情]
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減肥並不是一件非常痛苦的事情，不能因為想要瘦身，就被剝奪了我們品嘗美食的權利。而且好心情也能間接的影響到減肥的效[详情]
核心提示：不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。
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[導讀]豆漿屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、排汗作用。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但[详情]
[導讀]減肥方法有許多種，以飲食和運動兩種方法最為直接有效，其中飲食的搭配和選擇能控制身體能量攝入，關係到身體脂肪的燃燒，是減肥的根本之一。
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導讀：今天小編帶給你6款味道完美而無需烈火油煙的西式晚餐，從容優雅地來享受今晚的新鮮大餐吧!家庭煮婦也有權利休個假吧！享受美食很重要，吃不胖更過癮！
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導讀：一日之計在於晨，吃早餐是將身體喚醒最重要的一個環節。不要以為不吃早餐就可以幫助減輕體重，這是不科學而且有傷身體的做法。吃一頓減肥早餐吧，營養[详情]
導語：對媽媽們來說，能順利將寶寶生下來是非常值得慶幸的事，但是生完孩子之後怎麼都減不掉的大肚腩卻成為了媽媽們心中的痛。據調查有一半的女性在產後會腰[详情]
節食清腸是不錯的排毒減肥方法，但是節食清腸期間並不是說什麼食物都不能，相反，科學選擇食用減肥食物更能提高排毒減肥效果。下面小編就為大家推薦3類[详情]
嶄新的一年開始了，每個人都想用健康的身體來擁抱新的一年，這時你就要有一個健康的飲食方式，對於在寫字樓里工作的人來說，去哪裡解決午餐是很關鍵的問題，很[详情]
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