單一的減肥食品瘦得快反彈得也快，只有均很的營養才能讓你真正瘦下來。下面，小編就幫你用5大減肥食品與其他食材營養搭配，為你打造最有效的減肥食譜，讓[详情]
你的午餐還是某速食店的精選午餐嗎?多吃速食會讓你變的越來越胖，無論廣告吹噓的多麼瘦身，其實你知道那只是一種心理安慰。想要瘦身又吃的飽，不如就在家自[详情]
過午不食減肥法的效果怎麼樣？過午不食減肥是怎麼樣操作呢？對於這個傳奇般存在的減肥方法你是不是有很多的疑惑呢？今天，中國減肥網小編就帶你揭開過午不食減[详情]
懶人們想要減肥並不困難，只要找對減肥食譜照著吃就能幫你有效瘦身。不信？趕快來看看小編為你介紹的懶人5日減肥食譜吧！
下面減肥達人就來為你推薦[详情]
導語：如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種[详情]
減肥時不知道吃什麼好，要做點什麼事情好?那麼趕緊來看看下面的31天飲食減肥計劃吧，教你每天吃什麼減肥，同時還公開減肥的制勝法則，跟著做，你就能在一個[详情]
每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內快速減肥，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，說真的真令人心灰意冷。其實，胖不是一天就胖，也不可[详情]
減肥的方法多種多樣，而排毒減肥是也是一種有效的減肥方法，今天小編就給大家介紹排毒減肥的六大神器，讓你排除全身毒素，健康瘦哦！
排毒八神器
[详情]
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕[详情]
[導讀]春季到了，又是展示身材的美好季節。那麼，春季大家要如何飲食減肥呢？蘋果就是一種非常理想的減肥食品。小編給你推薦9款超美味的蘋果減肥食譜，讓[详情]
排毒，對維護健康起著至關重要的作用。其實排毒這件事兒並不複雜，天然食物有很好的排毒效果，多吃以下幾種食物，即可輕鬆達到排毒的功效！ 排毒食物推薦[详情]
黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌[详情]
如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對的地點吃對的零食，你才能在享受的同時，苗條又快[详情]
你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把[详情]
高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充溢著我們的生活;痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素[详情]
飲食減肥
