為什麼模特都那麼瘦呢?是天生的嗎?不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧!下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈
模特界盛傳[详情]
有什麼好的減肥方法？這是很多MM都會問的一個問題，現在小編幫你解答，喝葡萄酒就是很好的減肥法，堅持每天1杯葡萄酒，瘦身又養顏，一舉兩得。
喝葡[详情]
除了水果，蔬菜和中藥茶飲不屬“至胖食物”之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於“至胖食物”。而食物配搭法是主張我們[详情]
減肥咖啡中含有的天然咖啡鹼成分能分解體內脂肪，而按時段喝咖啡能讓減肥效果更好地得到發揮。但是減肥不能單靠減肥咖啡，同時配合運動，才能使身材更緊致苗[详情]
導語：總說最佳瘦身飲品就是白開水，最清腸排毒的是蜂蜜水，刮油除菌的是淡鹽水，各種各樣的水你真的瞭解它們的用處和利弊了嗎？一天24小時什麼時間喝水，怎麼喝水[详情]
導讀：早餐是一日三餐中最重要的一餐，學做些健康減肥早餐食譜，比如雞蛋炒饅頭、麵包丁沙拉、牛奶雞蛋羹、美味蛋捲餅、香菇雞蓉粥等，讓你在補充充足營[详情]
在辦公室工作的OL 或經常要輪班工作的人，常常因久坐或沒有時間好好如廁，令宿便及身體毒素積聚在腰間，變成「假肚腩」。毒素長期在體內堆積，會令面色變得灰[详情]
每天下班之後，自制下面5款瘦身湯，既排毒瘦身又美容護膚，同時還能緩解久坐一天工作的辛勞和壓力。 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、[详情]
吃什麼減肥好呢？只要選對減肥食品，你也可以多吃不胖。今天小編就為大家蒐集了十種低卡路里的減肥食物，幫你控制體重，保持苗條身姿。
番茄
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氣質清純、容貌俏麗的李彩樺身高1.72 米、體重52公斤，跑步、騎自行車、游泳，她都是個中好手，稱的上是運動美人，不過李彩樺的減肥可不只是運動那麼簡單喔。[详情]
許多人平時難免會吃一些零食點心用來打發時間。那麼正在減肥期間的人吃哪些零食點心好呢？一起來看看吧！
好吃不發胖的零食
花生
花生中富含[详情]
水腫是不少減肥人士遇到的大敵，水腫沒解決身材會越來臃腫。下面編輯教大家自制3款減肥食譜，對付水腫超有效。
一、薏仁冬瓜湯
材料：薏[详情]
早餐是一天中最關鍵得一餐，特別對正在減肥的MM來說，營養早餐更是不能缺少的。好的營養早餐能幫助MM們更好的減肥瘦身，那營養早餐怎麼做呢?下面一起來看看[详情]
簡單地說，減肥晚餐要遵守三個字原則：早、少、淡。
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一：早吃晚餐不變胖，6點前吃完最佳
要減肥，晚餐最好不[详情]
你是不是也同大多數愛美女性們一樣，為了保持苗條身材而省略了每餐的主食，每晚都要飢腸轆轆的入眠嗎？其實，不吃主食來減肥，是非常不健康的，不僅會讓你變得營[详情]
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