很多MM想快速減肥但是又不想運動，怎麼辦呢？那麼不妨試下小編推薦的蘋果減肥法，非常適合懶人哦，讓你3天瘦5斤，想瘦不是夢！
蘋果為什麼是瘦身必備的水果之[详情]
很多MM一邊說減肥，卻一邊受不住美食的誘惑，堅持一個月，吃幾天肉肉就回來了。本文小編為你推薦多款靚湯和美味瘦身菜，容易簡單又能輕鬆享瘦噢！趕緊動手吧！ [详情]
今天小編3款雞蛋刮油減肥食譜給你，想瘦的MM就快點來試試吧。
雞蛋蔬菜餅
原料：中筋麵粉120克、雞蛋1個、冷水180克、牛奶120克、小[详情]
冬季是最容易囤積脂肪的季節，但大多數MM都不喜歡運動，沒關係，除了運動，吃對食物也能輕鬆有效的減肥瘦身，今天減肥小編為大家帶來幾款減肥餐，照著吃，讓你健康享[详情]
對於女性來說，吃零食無疑是一種享受。可有些零食缺乏營養，吃了還容易發胖。所以，2009年2月號的美國《魅力》雜誌推薦，健康又美味的零食，非南瓜[详情]
導夏日炎炎沒有胃口、不想吃飯，更沒有力氣減肥，喝粥就行啦！粥可以有效調理腸胃，搭配其他食材，不僅營養，還可以有效減肥。下面就讓小編和你分享營養美味[详情]
想要瘦身又不想運動？那就試試飲食減肥法吧，下面跟大家推薦的這些食物，營養又低卡，還有很好的瘦身減肥效果，一吃就瘦哦！不信就試試看。
1.普洱茶：胃里積[详情]
揭秘蘋果減肥的訣竅
蘋果減肥的功效：
1個蘋果約含100-150kcal，能夠有效的抑制飢餓感；
因含有豐富的食物纖維，還有強大的清腸效果，果皮不要削掉，它[详情]
歷經漫漫冬季和春季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。那麼到了夏季，想要減肥的話，吃什麼食物最好呢[详情]
美味的食物MM們往往都受不了誘惑，但是對身材有高要求怎麼辦？別著急，下面小編就給大家推薦美味又減脂的減肥餐，讓你10天還能瘦3斤哦，還等什麼，跟著小編一起往[详情]
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白米和豆腐搭配是很有效的營養減肥配餐，這是經過實踐證明的。在中國南方，人們以大米為主食，女人都是身材苗條，皮膚嫩白，在[详情]
白領一族想要減肥，除了運動外，飲食瘦身也是很好的方法，這樣既能保證每天的營養，又能在美食中瘦身。
no1.起床後先喝水再早餐最健康
起床後先喝杯清[详情]
很多人在想到輕鬆瘦身的方法的時候，總是會想到節食減肥方法，其實減肥可以不用那麼痛苦的節食，只要你多吃一些健康食品的話，會讓你的減肥效果更明顯哦，[详情]
下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微飢餓並不是什麼壞事！午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點[详情]
夏天是減肥的好季節，愛美愛苗條的MM們可千萬不要錯過這個季節哦，好好利用夏天做運動，大把大把的流汗，真是不亦樂乎，在再飲食上加以配合，一定能達到最快的瘦身[详情]
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