想要減肥的菇涼是否覺得在減肥中最艱難的事情就是管不住嘴巴，今天小編為要減肥的吃貨們帶來了驚喜哦，推薦菇涼們幾款減肥食譜，讓你既能減肥又能享受美食。[详情]
很多事物，在它好吃的背後都隱藏著能夠減肥的秘密！究竟吃什麼能夠減肥呢？哪些食物是有超好的減肥效果呢？小編為你整合了十種減肥食物！各位MM都可以去吃吃試[详情]
導語：減肥一直是愛美人士必不可少的功課。各樣減肥手段可謂是層出不窮。很多人花了不少錢一圈試下來，效果並沒有很明顯。結果發覺最好的減肥方法仍[详情]
為了減肥少吃，甚至不吃早餐，沒有時間吃早餐，但是你可層發現不吃早餐的你比吃早餐的人要胖很多，而且減肥總是失敗 ，早餐雖然看似不重要，實際上會是阻擋你減肥[详情]
導語：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。所[详情]
大家都知道紅豆是減肥的佳品，既有瘦身功效還能美容，不僅如此，常食紅豆粥品還能溫補暖胃，集保健瘦身美容為一體。今天小編就為大家推薦四款紅豆美食，即[详情]
秋季是最容易長胖的季節，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食慾，那就試試刮油的瘦身茶飲吧，以下6款茶飲，讓你輕鬆減秋膘哦！
秋季喝什麼茶減肥？6款減肥[详情]
晚上吃什麼減肥是很多人都很關心的，究竟吃什麼可以讓你晚上吃了不發胖呢？這裡，減肥小編為你揭秘，介紹2大減肥食譜，讓你享受美味還瘦身。
速瘦晚餐一：[详情]
減肥瘦身飲食最關鍵，那麼平時我們應該如何搭配飲食才能達到良好的瘦身減肥的目的呢？下面中國減肥網小編就要跟大家介紹一個三日瘦身食譜，幫助大家快[详情]
很多人為了減肥會選擇不吃晚餐，不吃晚餐確實有不錯的減肥效果，但是長期不吃晚餐對於身體的傷害也很多。其實晚餐只要你挑對食物，不僅吃不胖，還能助於[详情]
1.狼吞虎嚥速食型
經常站著吃東西或邊走邊吃;無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當飢腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完[详情]
歷來不吃減肥藥，一直堅信控制飲食和運動是減肥的王道，但是總是有這樣那樣的藉口：沒時間運動啊，看到零食就想，吃一點沒關係啊之類的。結果越[详情]
排毒是近年比較流行的養生減肥概念，“排毒”是借助中醫的“解毒”理念，盡可能地把身體里的健康隱患消滅掉而已，它就像一條健康[详情]
男人結婚以後會發胖，沒有80%也有79%了。以前的翩翩風度慢慢散去，以後的種種隱患悄悄襲來……幫他減肥，做妻子的又多了一項艱巨的任務，呵呵。
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導讀：常吃苦瓜和魚肉都有助於減肥。苦瓜中含有高能清脂素，即苦瓜素（RPA），這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左[详情]
飲食減肥
