人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麵食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很[详情]
一日之計在於晨，早餐吃的好能為整天帶來充沛的活力，而如今很多上班族都不吃早餐或者吃的隨意，這樣不僅也起不到減肥瘦身效果，而且對身體健康也有影響。吃好[详情]
飲食是減肥過程中重要的環節，雖說重要，可是有很多胖MM卻很難過美食這一關，要知道，美食的誘惑可是無限大的啊！小編就是因為沒有控制住，一直在橫向發展中，[详情]
現代社會里絕大多數都市的白領女性都是“外食族”。各種各樣餐館都已經被你吃遍了，但是，有一個問題你忽略了，那就是每天這樣的進餐習慣，你[详情]
吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜……
菠菜配大蝦：
１、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，[详情]
【炸蝦飯團】
原料 壽司飯300克，大蝦6只，雞蛋1個，海苔2條，麵粉、麵包粉、鹽、胡椒粉、蔥頭末、檸檬汁各適量製作
1、將雞蛋打成蛋液，加[详情]
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！
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夏季吃什麼減肥?這是最近很多朋友們都在疑惑的問題，想要快速減肥，當然是控制好自己的飲食咯，也要保持營養均衡哦，下面四類減肥食品，能幫助大家科學瘦身[详情]
很多MM認為少吃就能瘦，於是採用節食的方法來減肥，甚至晚餐不吃，那麼，到底不吃晚餐能減肥嗎？一起跟小編詳細瞭解吧！
晚上不吃飯能減肥嗎？
答案：晚上[详情]
夏季是人們減脂瘦身的高峰期，絕大多數MM為了能夠盡快在人前展示自己性感火辣的身材曲線，紛紛實施減肥大計，節食、高強度的運動等是大家最常採用的減肥方法[详情]
飲食也是很好的減肥方法之一，但很多MM並不知道合理健康的減肥食譜應該怎麼安排。下面就跟大家分享一套超有效的一周減肥食譜安排表，照著吃就能瘦。
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你是否發現即使體重降下來了，但看上去還是胖乎乎的，貌似怎麼減也減不掉，這時你就要檢查下自己是否存在水腫問題。消除水腫的方法很簡單，多多食用消水[详情]
飲食減肥相信是很多MM的最愛，因為不用痛苦的運動還不用忍受飢餓，那麼，我們吃什麼能夠減肥呢？下面就跟小編一起往下看吧！7天減肥食譜，天天越吃越瘦！趕緊來跟著[详情]
牛奶跟豆漿是很好的減肥飲品，很多MM早餐都少不了它們，那麼，對於減肥來說，哪個的減肥效果更勝一籌呢？下面就跟小編一起往下看吧！
豆漿
早餐1杯熱熱的[详情]
（中國減肥網編輯小幺原創，未經許可請勿轉載）
你想一定是看錯了，為什麼巧克力能瘦身？其實沒錯，但不是所有巧克力都能瘦身，黑巧克力是指含純可[详情]
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