許多人可能不知道在我們的身體內部還有一種內臟脂肪，如果內臟脂肪積聚過多就容易引發一些疾病。那麼我們在日常生活中吃什麼能幫助我們有效的減少內臟脂[详情]
減肥瘦身，與美容護膚一樣，都需要食材的幫助。食物的營養價值高，養成正確的飲食習慣，這樣就能讓你吃出苗條，肌膚膚質越來越好。美容專家發現，有四類食物，[详情]
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中醫常言：冬吃蘿蔔，夏吃瓜。夏天是炎熱的季節，各類瓜果是有效解暑防暑的[详情]
“肉食多蔬菜少、精食多粗糧少、吃得多運動少”，現代人的腸道嚴重超負，腸道功能加速衰退，代謝的垃圾、過剩的油脂以及各種毒素統統聚積在[详情]
[導讀]排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常排便，體內毒素就會淤積，導致身體變差，而且會越來越肥。所以，一定要及時排出毒素。那到底要怎麼排毒呢？只要你[详情]
民以食為天，早餐最為重要。要怎麼樣吃早餐才吃的健康，吃的窈窕呢？下面就來給你介紹這個方法。
這不是什麼新問題了。所以我按常規告訴她，早餐最好能[详情]
網上大熱的“還我苗條粥”，能讓你一周瘦10斤哦！到底這樣的“苗條粥”該怎麼做呢？秋季減肥，除了喝“還我苗條粥”外，還有什麼[详情]
早餐一定要有營養，但是營養如何搭配，才不會增加體內的脂肪，這就有很大的講究了。下面小編就來為大家推薦高營養排毒早餐，清腸刮脂，誰吃誰瘦哦！ 排毒早[详情]
我們吃甜食可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅乾。更主要的是，我們必須學會合理搭配我們的甜食，讓它真正做到甜而不胖。
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導語： 味鮮香氣十足的菌菇類，是秋日餐桌上不可缺少的食材之一。卡路里低、食物纖維豐富，就如一小塊海綿，在腸道中吸取多餘的脂肪，並帶同排出體外，更是大家秋[详情]
導語：最近你發現胖了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以[详情]
誰說減肥就得不能吃肉，吃好吃的啊！現在中國減肥網小編將葷素巧妙搭配，讓你滿足口腹欲求又能輕鬆減重哦！
水果蝦仁沙拉
蝦仁菜餚[详情]
瘦身界流行著一個詞“GI”，它譯成“升糖指數”。那些經常吃低GI、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩定且[详情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速減肥。
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對於白領青年來說，午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會[详情]
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