夏日將至,減肥瘦身又成了每個女人關心的話題,合理的飲食加上適量的運動一直是悅己倡導的健康減肥模式,今天為大家推薦一組健康瘦身的食物搭配方案:從[详情]
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。實踐證明,雞蛋減肥法是特別的有效。
星期一
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不知從什麼時候開始,牛油果成了備受減肥人士關注的一種食物。牛油果即鰐梨,買了牛油果不知道怎麼吃的朋友們,來看看牛油果減肥餐怎麼做吧,也許會讓你有意想[详情]
導語:紅豆是受女性們推崇的瘦身明星,不僅能夠幫助消水腫除便秘,還能補血養顏,讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜,讓你1周輕鬆瘦5斤。
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忍不住吃下去,前面的努力就化為泡抹
【將零食的卡路里,控制在每天攝取量的10%以內!】
在減肥時,請將零食的量,控制在1天必需卡路里的10%,例如1天[详情]
很多人存在一個減肥誤區,就是認為要“多吃飯,少吃肉”,其實這是錯誤的。人長胖的一個主要原因,是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果[详情]
導語:減肥吃什麼,吃什麼減肥?今天,小編就給大家帶來兩款麵食減肥餐,卡路里低的食物,烏龍面VS意大利面。快去看看怎麼吃才能減肥吧!
烏龍面VS意粉誰卡路[详情]
想甩掉脂肪,特別要控制高脂多糖飲食的攝入量。然而,據美國《預防》雜誌最新載文稱,吃對食物也有助減肥,推薦以下5種適合夏季的減肥飲料,一舉兩得。
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減肥是女生不懈的追求,不僅是為了穿上漂亮衣服,更是為了展現自己更美的一面。想要減肥,飲食控制很重要。但對於吃貨來說,管住嘴真的很困難。今天,小編和大家[详情]
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瘦身減肥最為關鍵的就是在瘦身期間應該選擇適合自己的減肥食物,這樣才能有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們在[详情]
生活中,很多MM喜歡吃甜食,可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌,那麼,想減肥怎樣吃甜食最好?其實只要你巧抓住吃甜食的時間和吃的技巧,就能輕鬆瘦。[详情]
你是否常被肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢?想要自己的美麗重現嗎,趕快給自己補一補吧。
紅薯芝麻濃湯
材料:紅薯1個、洋蔥(切薄片)1/4個[详情]
愉快的假期讓女生們對體重的數字變得模糊了,臨近返校日才知道自己的身材變得多麼可怕,為了在新學期展現一個完美的自我,馬上開始火速的瘦身計劃。看[详情]
喝茶能減肥,大家知道嗎?其實自制的減肥茶效果更好喲,今天,小編就向大家就自制6款瘦身排毒的茶飲,讓你輕鬆減肥快速變瘦,想瘦的千萬別錯過。
1、冬瓜利水[详情]
減肥的方法雖然有很多,但是往往難以取得成效,甚至還會出現一些毀容性的嚴重後果。其實,減肥的關鍵,主要還是在於平時的飲食,現在小編要介紹的這種純天然的綠[详情]