首頁:首页 > 減肥方法 > 飲食減肥

  • 巧吃零食巧瘦身

    2023-10-15

      有的說零食能增肥,有的卻說能減肥。到底哪一方是正確的呢?我們來看看專家是怎樣評的吧。

      一日三餐不能保證的情況下,當身體的能量開始透支,人[详情]

  • 達人推薦4款瘦身湯 美容燃脂兩不誤

    2023-10-15

    瘦身湯作為午餐晚餐來吃的話,不但能夠促進新陳代謝,而且對於美容也有很好的輔助效果呢,而且燃脂效果也很不錯,減肥達人推薦快速減肥瘦身湯做法,燃脂塑體美容[详情]

  • 秋季人氣果蔬汁 養顏減肥兩不誤

    2023-10-15

    奇異果、香蕉、菠蘿、香瓜、蘋果、鰐梨等,這些水果能幫助消化,提高新陳代謝,最適合秋冬季早上榨汁飲用了。另外,水分較少的水果,例如柑橘類,可以跟酸 奶和豆[详情]

  • 急速瘦身 有效減肥餐大放送

    2023-10-15





     瘦身餐之Montignac餐

      原則:在一餐中不同時攝取脂肪和碳水化合物。

      具體操作:Montignac飲食法是由法國營養學家Michel Montignac[详情]

  • 懶癌人群瘦身福利 吃這些保准瘦

    2023-10-15

    想要好身材的你,在減肥期間,是不是各種戒口,各種擔心?吃多了怕發胖,不吃又耐不住飢餓。其實只要吃對了,狂吃都不懼胖哦!有些食物既飽腹又能減肥,想瘦的你,趕緊來[详情]

  • 解暑減肥菜 苦瓜番茄

    2023-10-15

      原料:土豆、番茄、苦瓜各一個

      調料:橄欖油、蜂蜜、鹽、醋

      做法:

      1、土豆切塊,苦瓜剖開去籽切塊,放在開水鍋中煮熟。

      2、番茄[详情]

  • 六款誘人美味甜品 不必辛苦減肥也能瘦

    2023-10-15

      大多數MM都喜歡甜食,但為了好身材不得不暫時放棄它們,其實減肥不必這麼辛苦,想吃就吃唄,因為我們推薦的甜品吃了不會胖。減肥吃什麼?中國減肥網小編[详情]

  • 吃對東西 下午茶狂吃不懼胖

    2023-10-15

    一天工作下來,到了下午精神開始渙散,肚子也餓得呱呱叫。這時正是白領們high tea 的時候。而一些人認為下午茶會增添一天的熱量負擔,於是便強忍著不吃。其[详情]

  • 超強減肥飲食搭配 輕鬆吃出魔鬼身材

    2023-10-15

      牛肉和飯都屬於高熱量食物,當你進食了一碟紅燒牛肉飯,食物進入胃之後,胃便會立刻分泌胃液來消化和分解食物,但是消化牛肉的胃液是酸性的,消化飯的胃液[详情]

  • 吃西瓜減肥正解讓你一周速瘦

    2023-10-15

      炎熱夏日,西瓜可以說是人們最喜愛的水果之一,因而夏天吃西瓜比較多,但是吃西瓜也要有一些注意事項,並不是怎麼吃都可以的,今天中國減肥網小編就為你列[详情]

  • 減肥常識:喝茶減肥有哪些禁忌?

    2023-10-15

    近來,減肥茶減肥被人們炒的比較熱,不少愛美女性紛紛去購買減肥茶減肥,可喝減肥茶減肥有用嗎?確實,喝減肥茶可以減肥,但減肥茶能隨便喝嗎?喝減肥茶是否有什麼[详情]

  • 土豆當主食 可以有助於減肥

    2023-10-15

      土豆當主食

      把土豆當成主食而不是當成菜品來食用,也可以起到減肥的作用。比如用煮土豆代替米飯。每日堅持一餐只吃土豆,長期下去對預防營養過[详情]

  • 秋季減肥7食譜推薦 去燥更消脂

    2023-10-15

    秋季來臨,氣候開始變得乾燥,所以在換機季節很容易出現便秘,下面小編就要介紹給大家幾個秋季去燥的食譜,幫助大家快速的達到瘦身減肥,排毒潤腸的作用,快速達到[详情]

  • 三種最夯實飲食減肥法 三周讓你瘦10斤

    2023-10-15

    .Pxb315 { display:none; }

      向大家推薦3種食療減肥方法,如果大家能按照上面的推薦進行食療減肥,肯定能成功的,希望對大家能有幫助。



      第一[详情]

  • 午餐遵循幾要點 讓你怎麼吃怎麼瘦

    2023-10-15

    午飯是一天中相當重要的一餐,科學的飲食習慣中,午餐的營養一定要非常豐富,下面小編就要告訴大家午餐應該怎麼吃,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼就來[详情]