減肥的人總是對吃什麼斤斤計較,然而卻忘了喝下去的飲料也會影響減肥。美國的減肥者每天從飲料中獲取的能量佔1/5。選擇合適的飲料,可以促進新陳代謝，下[详情]
蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬[详情]
減肥最重要的就是要選對適合的飲食，吃什麼食物最減肥呢?低熱量食物是減肥飲食首選，多吃點可以減肥的蔬菜和水果吧，讓你飽了口福還能吃出好身材!
1.蔬[详情]
不吃白米飯就能減肥嗎？昨天是世界糖尿病日，在上海糖尿病網開通儀式上，糖尿病專業委員會主任許曼音指出，蛋白質和脂肪會在米飯供給的燃料—&mdash[详情]
核心提示：下面就一起來看看這個三日減肥食譜吧：
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瘦身食譜第一天
早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小[详情]
有很多女生都是比較喜愛吃零食的，可是長期吃零食，對身體健康也是沒有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴重損害，那甜甜[详情]
喝可樂可以減肥，這怎麼可能呢?如果只利用可樂自然不會有太大的效果，但將可樂與牛奶結合在一起，那麼可就大不一樣了。來看看下文中介紹的牛奶可樂減[详情]
牛奶和花生都是人們日常生活中愛吃的兩種食物。但是我們平常都是分開吃這兩樣食物。有沒有想過把牛奶和花生放在一起燉著吃！其實愛美的女性朋友它[详情]
一年之際在於晨。早餐很重要，合理的搭配早餐還能讓你擁有好身材。下面就來看看怎麼吃才最減肥吧！
導語：一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，[详情]
導讀：你平日喜歡吃醋嗎？愛美人士除去使用各種減肥產品之外，還會追求一些簡單實用的減肥方法。吃醋減肥法便是其中一種，堅持該方法同樣能讓你擁有完美[详情]
春天到，各種時令蔬菜又換了一茬，還在沿用冬天的減肥食譜？你out了！下面小編給你推薦的四款減肥食譜通便效果極佳，充分滿足各位愛美女性秋春天的減肥需[详情]
對於正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天中國減肥網小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你立馬[详情]
冬天天氣冷，戶外運動難以堅持進行，又容易多吃，不長肉才怪！那冬天怎麼減肥好呢？飲食減肥法是首選，下面給大家介紹幾款冬季減肥最佳食譜，趕緊來看看吧！
雞[详情]
零食往往是很多MM的最愛，但是對於身材有嚴格要求的你，還能零食任性吃嗎？警惕那些讓你一夜爆肥的零食哦！小心一口吃成大胖子！
6種零食讓減肥事倍功半
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果醋飲料真的就是水果醋了嗎？其實不然，添加了甜味劑、糖類和大量添加劑的果醋充其量也只是果汁類飲料，不過熱量和營養物質都達不到真正的果醋標準。想要真[详情]
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