南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？下面pclady小編就為大家來比較一下下面8款主食的熱量值，對於減肥[详情]
一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體[详情]
同樣的食物因為搭配方法的不同，既可以預防也可以助長生活習慣病的發生。根據日本順天堂大學教授介紹，以下兩種搭配易長胖。
第一， 拉麵+大[详情]
蔬菜營養豐富，多吃蔬菜還有利於減肥瘦身哦！這麼多的蔬菜中，什麼蔬菜減肥效果好呢？下面給大家推薦減肥排行榜前十的蔬菜。
第一名——冬瓜
冬瓜的營[详情]
很多胖友都知道夏天喝什麼茶減肥最快，那麼有沒有想過減肥茶換個新鮮的做法呢？茶不僅僅是可以喝還能夠做成菜哦！其實，把茶葉搭配日常的菜餚在很久之前[详情]
導語：羨慕每一個從你身邊扭著小纖腰經過的女生嗎？你還在以為只要什麼都不吃就能擁有魔鬼一樣的腰圍？事實上小肚腩是有偏好的，為什麼周圍一些女生嘴巴總是吃[详情]
我們常常用一些玫瑰花、荷花來泡茶減肥，但是你知道一種便宜的花茶叫玳玳花麼？這個在某寶上買的超級便宜，減肥卻超級有效的東東你一定要嘗試。今天,中國減[详情]
針對容易不小心攝取過多肉類食物與油脂而發胖，忙碌的現代人又不見得常常有時間運動，而隨著年紀的增加，新陳代謝的速率也自然變得越來越緩慢，針對以上[详情]
材料：冬瓜：600克
紅蘿蔔：1根
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導語：擁有無敵小蠻腰是每個女孩的夢想，如果能擁有不錯的腰身，整個人的曲線美也會顯現出來，因此瘦腰是減肥的頭等大事，而腰腹部的脂肪也是全身最好消除的，中國[详情]
冬季減肥吃什麼效果最好呢？很多人MM冬季都為減肥發愁，究竟吃什麼不會胖呢？這裡，小編為你介紹3款黃色減肥食譜，專為冬季減肥而設計，趕緊來看看吧！
一、[详情]
一說到減肥，大部分MM想到的都是節食，其實飲食才是最好的減肥方法，下面就編就給大家推薦幾個超級低卡的減肥食物，趕緊跟著小編一起往下看吧！
1、蘋果
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不挑食、很愛吃的吃貨們的最新瘦身方法終於出爐了！那就是適當吃辣！無論你是多麼的超級大胃王，只要按照下面的小招數吃，也會控制攝入過多的能量，從而控[详情]
MM可知道土豆有著神奇的減肥功效？-只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢-？那就跟著小編來享用美味土豆減[详情]
減肥，一定要學會正確的吃早餐。下面小編就來教你該怎麼做。
主食：饅頭，芝麻蜂蜜包，純精肉小籠包
飲料：綠豆紅棗湯，紫香糯粥，麥仁飯，薏仁紅棗[详情]
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