眾所周知，紅糖是女人經期緩解痛楚的必備品，熱的紅糖水能減輕女人在經期的不舒服感覺，能讓女人面色紅潤，如果按照下面的食譜搭配紅糖來吃，還可以讓女人擁[详情]
海鮮沙拉
材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣），葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調味[详情]
酸性體質者身體內的毒素要比一般的人多，如果身體內的酸排不出去，不單單會導致肥胖更有甚者是會危害生命的!尤其是瑜伽練習者，就要更加註意這個減肥常[详情]
豆漿和牛奶都為女性所熟知的經典減肥食品。那麼，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大pk，選出真正適合你的減肥食物吧。
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提到海鮮，我們不禁要流出口水，因為它們的味道實在是鮮美了，而且口感細嫩，不管怎麼烹飪都會讓我們的舌尖得到非常美好的享[详情]
身材的胖瘦需要飲食來調節，吃什麼可以減肥是肥胖者一直在追問的，如果吃錯了食物，不但沒有減輕體重，反而越來越胖。減肥是控制熱量的過程，但在降低熱量[详情]
沙拉式涼菜發源於國外，近幾年來中國人也逐漸嘗試，會做沙拉的人日趨增多。瘦身吃哪種沙拉較好呢?現在根據有關資料，介紹幾種瘦身沙拉。
1.果仁[详情]
導語：在眾多的食物，美味低廉的紅薯，無論作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。就連身材凹凸有致的劉嘉玲也青睞紅薯，並且簡單輕鬆瘦了28斤。下面，[详情]
早餐怎麼吃才不會胖又不容易餓，這是每個胖友節食減肥的時候都要糾結的問題。下面小編就來為大家介紹幾款低熱量減肥早餐食譜，真的好看好吃飽腹速瘦哦[详情]
水果的確含有豐富的維生素，有助於美容瘦身。但並非所有的水果都有減肥功效，有些水果水分雖多，但糖分含量也多，吃多了不僅不利於瘦身，反而還會增胖。那麼減肥[详情]
冬季瘦身飲食相當重要，那麼如何才能達到最好的瘦身效果呢？下面小編就要推薦大家幾款冬季瘦身效果最好的食物，幫助大家在這個寒冷的冬季可以嚴格控制食物的[详情]
夏天天氣炎熱，我們會沒有胃口吃東西，那麼，對於減肥的你來說，以下小編介紹的食譜，排毒又解暑，是不錯的夏季佳品哦！
五穀飯
材料：糙米、五寶粉、蘿蔔乾、[详情]
蜂蜜是極佳的秋季減肥食品，但是不能長期只食用蜂蜜，所以我們不妨利用蜂蜜減肥食譜來減肥，這樣既安全又健康，重要的是減肥功效一樣好!好吧，接下來一起看看推[详情]
不少人採用節食減肥的方法，飢餓時往往吃一點小零食，然後過一會兒又餓了，再吃……如此循環往復，反而違背自己減肥的初衷，越吃越多了。今天小編為大家介紹幾種[详情]
這幾種點心就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子。對甜點無法抗拒的海報Girls[详情]
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