便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下[详情]
番茄豆漿一直是減肥MM公認的減肥佳品，但是，並不是吃了番茄和豆漿就能減肥哦，下面，中國減肥網小編教你番茄豆漿的正確吃法，教你減肥減肥。
番[详情]
如果你想減肥或者保持苗條身材，那麼高纖維食物你肯定不陌生。高纖維能增進胃腸蠕動，讓你更有飽腹感，改善便秘，對於腰腹贅肉的姑娘尤其好。除此之外高纖維食[详情]
很多時候只要一提到蛋白質，您會聯想到什麼呢？是像有一則廣告中所說的「每天早上加一勺」的蛋白粉？其實我們日常生活中很多食物就含有優質的蛋白質。推[详情]
在傳統中醫里，有一個傳統的中醫理論，這個理論就是平衡是萬事萬物都應該遵循的一個永恆不變的規律。即使是人也一樣不能打破這個規律。如果人一旦打[详情]
你是不是不想運動，卻總想著越吃越瘦？真的有這麼好的事情？其實，只要吃對了，真的能越吃越瘦哦！下面小編給你推薦5天減肥餐單，想瘦，so easy！下面就跟小編一起往下看[详情]
想擁有魔鬼身材，除了多做運動，下面這些瘦身茶也可以起到減肥的作用哦!趕緊跟著小編一起來看看吧！
玄米茶
主料：糙米一碗、綠茶一碗
做法步驟：
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導語：總說減肥餐飲中最重要的一環是晚餐，晚餐吃得妙不妙就決定減肥成效。但事實上一天中最關鍵的餐飲在於中餐，這一餐需要補足早上的能量消耗，又要給下午的[详情]
想減肥的mm是不是試過了許多方法，可是體重卻絲毫沒有下降的跡象呢？其實，減肥也可以很簡單，只要注意三餐飲食，減少路里的攝取，你就可以輕鬆瘦下來哦。快[详情]
很多MM在減肥期間都非常擔心吃這個發胖，吃那個也發胖。到底減肥該吃什麼才不發胖呢?減肥最關鍵的就是控制飲食，其實生活中有很多低熱量的減肥食物。下面[详情]
核心提示：很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？現在就來告訴你正確的喝水[详情]
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苦菊也叫苦菜，它的味道略苦澀，但是具有非常強大的清熱解毒作用，很適合在炎炎的夏日食用，尤其對於減肥人士來說。苦菊中含[详情]
近來，一項研究正在對運動後飲用牛奶會產生怎樣的影響進行調查。結果發現，牛奶能幫助這些做運動的人燃燒更多脂肪。這項研究由加拿大麥克馬斯特大學的研[详情]
很多人在減肥期間都知道要盡量選擇低脂低熱的食物，但是生活中有些食品，看似熱量低但是很容易造成肥胖，那麼就來看看生活中有哪些假性減肥食物，幫助大[详情]
（中國減肥網編輯小幺原創，未經許可請勿轉載）
很多女生不敢吃肥肉，甚至連一點點肥肉的五花肉都不敢吃。因為很多人覺得吃什麼補什麼，吃肥肉[详情]
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