仙人掌的瘦身及保健作用
仙人掌的瘦身及保健作用
仙人掌是高鈣、高黃酮、多糖、低鈉、無草酸的新型蔬菜，其營養價值極為豐富，據《本草綱[详情]
這個春節，你打破“每逢佳節胖三斤”的魔咒了嗎？節日里，胡吃海塞、作息紊亂地瘋玩，導致今天小肚子鼓起、滿臉小痘痘。怎樣健康地刮油？哪些食物能有[详情]
用平靜、愉快的心情，品嘗食物的口感與香甜，你會漸漸發現，原來，對身體好的食物，也可以這麼美味！
健康番茄沙拉
材料：
中型紅番茄4個、[详情]
排毒是減肥最基本的步驟，也是最重要的步驟。如果體內的毒素不排清，想要減肥幾乎是難上加難。那麼，究竟如何排毒呢？小編立馬為你介紹。
柑橘類水果
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1.每天吃點全麥食物有助你減肥。
每天吃點全麥食物有助你減肥
A、正確 B、錯誤 C、不一定
答案 A
全麥食物[详情]
水果是很好的減肥食譜，無論怎麼搭配都能夠幫助你快速的瘦身，如果作為主食來吃的話，瘦身的效果會更加的明顯，而且你便秘的問題也會有所改善，重點是，早餐吃水果[详情]
白領減肥食譜不僅需要低脂而且需要營養豐富，所以一周的減肥餐選擇必須要合理科學，下面就來看看最簡單的一周減肥食譜吧。
星期一
早餐：水煮蛋1只，[详情]
減肥零食絕對是饞貓們的福利！小編推薦10種低熱量零食，讓減肥中難耐零食誘惑的你一次吃個夠！
1.海苔
海苔是一種低熱量高纖維食物，20g乾海苔的[详情]
你是不是經常有痤瘡、便秘、頭痛、肥胖…… 如果是這樣，可得小心了。這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒減肥就成了你每日必[详情]
不少人會採取不吃晚飯的方式來減肥。其實，只要你吃對了，一日三餐，一餐不缺，你也可以瘦的。那麼，晚飯吃什麼減肥最快？小編下面推薦健康食譜。
生菜
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什麼是酵素?
酵素是身體代謝重要的“酶”，能夠促進細胞活動，讓囤積在體內的體脂肪燃燒，轉變為能量，消除身體肥胖，讓肌膚變得光感潤澤[详情]
一般人的午飯都在辦公室或餐館解決，於是一頓健康又可口的晚餐就成了很多人的渴望。不過，晚上下班後飢腸轆轆，又餓又累，還要買菜做飯，想想又覺得 很麻煩。如[详情]
[導讀]雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐證明，雞蛋減肥法是特別的有效。
星期一
早[详情]
韓國近期人氣比較高的幾位女神之中樸信惠女士就胖了許多年，但是最近她卻神奇地瘦下來了。主要就是因為一份低脂減肥餐。下面小編就帶大家去瞭解胖15[详情]
年底各種節日就要來了，各種加班各種忙？愛美的女士們是不是還沒有時間好好打造自己的身材啊？那怎麼行呢！難道你忘記了那些聖誕節那天的約會？不行不行！快[详情]
飲食減肥
