減肥期間飲食調整很重要，作為一名專業吃貨，雖然對美食小有研究，但對減肥飲食瞭解太少。減肥可以吃肉嗎?大家都說要減肥就得放棄香噴噴的肉食，其實不必[详情]
風靡日本的減肥新法，香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕鬆享“瘦”。香蕉醋來，讓身體的吸收率更為提高因為香蕉和黑糖中所含的各種有效成份，並且也[详情]
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女性們不光關注自己的身材，同時也希望在減肥的同時讓身體變得更加健康。而藥膳也越來越受到大家的歡迎，因為它們可以滋[详情]
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。三餐飯前1-1.5小時或飯後2-3小時，吃一些蜂蜜（大約2[详情]
核心提示：厚積在腰腹周圍的脂肪，要怎麼樣才能徹底消滅掉？小編推薦一款排毒減肥的魔芋海帶瘦身湯，幫你燃燒脂肪，活化新陳代謝，快速減肚子，一個月減掉15斤！
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喝粥減肥法很簡單，就是把每天的米飯，用粥來代替。
主食是國人膳食中主要提供熱量的部分。不吃主食，可以大量減少攝取的熱量。而主食（大米[详情]
1、烘培薯片：因為不頂飽，一下吃很多
是的，它們脂肪含量不高，但是還是含有很高的卡路里，並且營養價值不高。烘培薯片不含一點纖維哦，吃得很[详情]
聽說水果可以減肥，很多MM就用水果來代替正餐，殊不知這樣空腹吃不僅減不了肥，還很容易對人體健康造成或多或少的影響。下面小編就來告訴你有哪幾種不能空腹[详情]
2011推出一個新概念，穀物早餐更健康。穀物中含高亮膳食纖維，富含各種維生素，有助消化，改善便秘等狀況，利於腸胃排毒，身體更健康，皮膚更光滑，還瘦身!
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微笑著接受蛋白質
減少熱量的攝入，你就能減輕體重。這看起來一點也不難。但是，有一個問題，你的胃總是在抗議，咕咕叫著，直到你吃點什[详情]
天氣漸漸轉涼，人們食慾復蘇就會大吃大喝，加上不運動，不知不覺就肥肉橫生了。如何利用飲食的方法讓自己恢復苗條的身材呢？秋季吃什麼減肥最有效？下面給[详情]
減肥無非就是堅持運動和控制飲食，運動減肥方法大同小異，那飲食方面吃什麼減肥最快最有效呢？下面就跟大家分享幾款健康又美味的減肥食譜。
少油煎百頁[详情]
又到週末了，究竟吃什麼可以再2天之內達到瘦身效果呢？這裡，小編立馬為你介紹週末兩日減肥食譜，照著食譜來吃猛瘦6斤，還等什麼，快來看看吧！
星期六瘦身食[详情]
減肥茶有用嗎？瘦身減肥飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家一個茶飲減肥法，通過日常生活中不同的茶品就能達到非常不一般的減肥效果，那麼就來看看平時生活[详情]
減肥的最高境界不是節食減肥，而是靠吃減肥，如果你是一個不折不扣的吃貨，那麼今天小編今天分享的妙招，可是你的福利哦！超級享瘦的食物，看看你都吃了嗎？
常[详情]
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