導讀：每個人一生中的每一天都離不開吃喝玩樂，何況是國慶黃金周已過，你一定是胖了不少吧？廣大愛美的MM們是否在擔心自己玩樂了一個星期後，積累了不少脂肪？其[详情]
吃什麼減肥食譜最有效最給力呢？別急，減肥食譜小編這就為你推薦史上最有效的兩大減肥食譜，讓你不用挨餓也能瘦身，按照食譜來吃，想不瘦都難！
一、吃黑豆[详情]
在昆明國際會展中心舉辦的第三屆中國雲南普洱茶國際博覽會上，一些企業用普洱茶做出了可口的米飯，具體做法看起來很簡單：只需用泡到第三次[详情]
幾乎所有的女性朋友都抵擋不住甜品的誘惑，但是很多朋友對甜品還是敬而遠之，因為生活中多吃甜品容易發胖。有什麼方法能吃甜品又能減肥嗎?今天小編就[详情]
吃什麼減肥最快？是所有女生最關注的話題，那麼除了日常的減肥食物外，還有哪些減肥食物呢？其實這些健康美味的麵包也很值得推薦。 1.全麥麵包 儘管[详情]
秋冬季又是吃紅薯的季節，很多女性用各種水果減肥，但如果想看到減肥的絕對效果還是要吃地瓜。紅薯減肥法絕對可以說是想通過飲食減肥的懶人福音，作為一[详情]
導語：只要堅持了三個星期，體重就能減掉10公斤。用這個方法減肥成功後，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘[详情]
炎熱的夏季，很多MM不願意運動，那麼就來試試飲食減肥吧！下面小編給你推薦了一周的減肥食譜，讓你輕輕鬆松掉10斤哦！
星期一
早餐：豆漿1杯，香蕉一個。
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酸鹼節食法不是單純意義上的節食或瘦身法。當該法實施了一定時間後，身體就能重新建立飲食平 衡，人的肌膚變得更年輕，容顏和精神也煥然一新，許多健康問[详情]
雞蛋可是減肥界極為推崇的減肥食物，因為雞蛋所含的熱量不高，但是有豐富的蛋白質可以提供人體一天所需要的能量。對於帶飯族的白領MM來說，外食吃[详情]
很多人為了減肥而拒絕一切美味，對於吃貨來說，真的是很痛苦的一件事，那麼對於愛吃的你來說，怎樣吃才不胖呢？特別是睡前吃什麼才最減肥呢？下面就跟小編一起來看[详情]
大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？告訴你，喝對茶，你也可以輕鬆瘦身！哪些茶效果比較好？怎麼喝？何時喝？提供您以下減肥資訊，好好參考[详情]
很多女性都是下半身過於肥胖，究竟怎樣才能消除下半身贅肉呢？小編為你介紹3日快速減肥食譜，保證能讓你趕走下半身的贅肉。
第一天：薏仁糙米粥
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減肥並不是強調要吃的少，更重要的是要吃的對！餓出來的瘦可不是長久的，下面給大家推薦10款超效減肥食物，不僅低脂美味，瘦身效果也是一流哦！
燕麥
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吃地瓜能減肥，很多朋友都不是很相信，其實，生活中，多吃地瓜是有很好的減肥功效的，因為地瓜含有的熱量少，而且有營養價值高，含有豐富的纖維素，是非常適合減[详情]
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