酸奶減肥法
酸奶的好處盤點：
一、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；
二、是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、[详情]
三餐中最重要的就是早餐，千萬別為了減肥而不吃早餐，傷身又不能減肥。下面為大家介紹幾款減肥早餐，瘦身效果驚人。
減肥早餐應該吃什麼
1.吃適量全[详情]
按照此中藥減肥方進行減肥，一周可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時，一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好咨詢專業醫師。
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排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節，下面小編就要介紹給大家一套排毒減肥餐，只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎，一起來看看吧！
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上班族MM是最大的外食族人群，也是最易發胖的人群。除了缺乏運動之外，匆忙而又粗糙的午餐也是關鍵。快餐盒飯是上班族的主要選擇，而這速食不僅存在衛生隱患[详情]
減肥食譜有哪些比較有效?夏天來了，減肥的MM要清涼又要瘦，那麼一起來看看薄荷+香橙食譜，吃出來的瘦。
一、薄荷
薄荷的減肥原理：
薄荷減[详情]
夏季炎熱，很多人都食慾不振，看上去似乎方便減肥，但是吃得少帶來的代謝率也降低了，嚴重的還有便秘的問題。今天介紹給大家的四種夏季減肥食物都是常見的蔬菜[详情]
早餐對要減肥的女孩子來說是至關重要的，吃對了，可以減少一整天的熱量攝入，那減肥早餐要吃些什麼減肥呢？接下來，減肥小編為你分享吃早餐減肥的秘訣，有些食物不[详情]
秋天整個人的狀態都是慵懶而又自由的，這個時候減肥可不能松懈下來哦！不然明年春夏你就會看見一個滾圓的自己！小編分享薄荷+橙子秋季減肥食譜，教你秋天[详情]
沙拉是減肥期間MM們最愛的食物，不僅瘦身效果好，而且還能預防便秘，幫助排出體內堆積的毒素。下面小編就為大家推薦8款沙拉減肥食譜，讓你在夏季瘦身就是[详情]
減肥必須限制熱量的攝入，那吃什麼減肥，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入呢？ 九款低熱量減肥食譜推薦 鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、[详情]
毒素的堆積會導致肥胖，而減肥最需要先排毒。那麼如何排毒，食療排毒是最容易也最健康的方式。今天小編推薦幾款排毒減肥食譜，排毒清腸，讓減肥更輕鬆。
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自古以來，中國武術上就有四兩撥千斤之說。其實，生活中隨處都可見這種處事巧方法。下面，減肥網向您推薦4款減肥瘦身湯。使你不用刻意節食，就可以享受瘦[详情]
原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。
制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。
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吃零食也能減肥，主要是看你怎麼吃。下面小編就來給你介紹吃零食不胖的小秘籍!
美味零食的誘與惑
很多人雖然飯菜吃得不多也發胖，就與多[详情]
飲食減肥
