對於很多人來說高熱量食物不可避免，那麼下面小編就要介紹給大家幾個如何食用高熱量的食物，幫助大家及時避免飲食造成的熱量壓力，快速的達到瘦身減肥的目的[详情]
不管你是採用什麼樣的減肥方法，最終的目的就是要成功的甩掉身上那些多餘的贅肉。而在那些方法中，最舒服的最享受的減肥方法莫過於當屬飲食減肥了。今天，小[详情]
自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰[详情]
辛苦生下小寶寶以後，還要費力去想如何減肥的問題，產後媽媽好辛苦。有沒有讓自己更加輕鬆的減肥方式，媽媽們需要很好的犒勞自己，不如試試產後減肥食譜，[详情]
西式麵包相對來說就較健康，但卻不是隨處可以買到，幸好不少餅店都陸續推出新派麵包，務求大家能吃得更健康。
對於減肥的人來說，麵包一向是被[详情]
長期減肥的人都知道有一種瘦身的小竅門叫做少食多餐，但是要如何分配一天中的多餐很多人都不怎麼清楚的。今天減肥網就帶來營養師推薦的一日瘦身餐的時[详情]
想要減肥的MM還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎？其實減肥也可以很輕鬆，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧！讓你在短時間內變苗[详情]
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麵食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。
然而，在製作主食時[详情]
下面三款減肥湯，既營養減肥，又能瘦身，每周喝四次，輕輕鬆松就能瘦身哦。
紅棗蓮藕減肥湯
原材料：紅棗5個，蓮藕500克，豬小排300克，料酒、鹽[详情]
通常我們在減肥的時候，不得不被迫忍住美食的誘惑，否則在減肥的路上真的是寸步難行。而往往引起我們發胖的原因，也正是錯誤的飲食習慣所造成的，尤[详情]
想在春節期間狂吃美味不長胖？春節吃什麼減肥？春節期間多吃這幾種食物，不用擔心胖，還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里[详情]
中國文化博大精深，對於飲食減肥亦有一套屬於自己的理論。文章為大家介紹古代宮廷的減肥藥膳，讓你感受皇家級的減肥體驗。
中國的飲食文化源遠流[详情]
抵制飢餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食慾的妙招，快來看看吧。
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現在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎?其實真正減肥，首先第一步就是要進行排毒。排毒這個詞大家經常接觸，但是到底體內的這些毒素是怎[详情]
你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關嗎？新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢。要想減肥，就要加快新陳代謝的速率。
新陳代謝率對減肥[详情]
飲食減肥
