導語：僅僅只有9卡/100g的超低熱量，這就是堪稱低卡王后的櫻桃蘿蔔。這種小型蘿蔔屬於十字花科，外皮如櫻桃鮮紅幼圓，內瓤雪白脆嫩，口感極佳。櫻桃蘿蔔生[详情]
導語：胖女生無論走到哪裡總要被別人指指點點或是嘲笑諷刺，你是否無數次發誓自己要瘦成一道閃電？然而似乎肥胖就是纏上你怎麼都趕不走，看著身邊擁有閃電身材[详情]
脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，只要嚴格控制熱量的攝入，選擇正確的減肥食品，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。下面小編就要跟大家推薦幾種去油膩非[详情]
人們在控制體重的過程中常常陷入誤區，有的靠節食有的靠藥物，這都是不健康的，下面小編給大家介紹下三日豆腐蘋果減肥法，一起來看下。
豆腐中富含蛋白質
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2012年甩脂最徹底的減肥秘方新鮮出爐啦！快餐店的辣椒包相信各位經常外食的懶MM並不陌生吧？那麼辣椒+牛奶的混搭你能想象的出來是什麼味道嗎？中國減肥[详情]
核心提示：夏季時節，水果是最美味又解暑的健康減肥食品了。水果既低卡又高纖，能讓你飽腹不發胖哦！今天，小編就來為你揭開夏季最佳減肥水果排行榜，告訴你吃什[详情]
都說運動要搭配飲食才能有更好的減肥效果，但是運動減肥的最佳食譜要注意什麼問題呢？下面就跟著小編一起來看看吧。
運動減肥食譜的基本原則
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導語： 雲杉海帶是海藻類食物中一種相當有效的健康減肥食物，近年來受到大家的推崇。那麼雲杉海帶的飲食減肥原理是怎樣的呢？減肥功效好不好？食用起來有些什[详情]
繼續刮油吧-----涼拌雙花減肥菜
原料：菜花半個 西蘭花半個 大蒜4瓣（或不放）
油醋汁：西班牙橄欖油2湯匙（30ml） 紅酒醋3湯匙（45ml） 黑胡椒1/4茶匙（1克[详情]
是哪個人說，要減肥就必須得餓肚子的？現在，吃得飽一樣可以變瘦！近年來風靡日本的“豆渣減肥法”，很多人都靠著豆渣減肥法變瘦，這起源於日本的[详情]
可能，你試過蘋果減肥法、綠茶減肥法，蘋果和綠茶明明都是很好的減肥食物，但為什麼就是效果不明顯呢？各位，你們有沒有想過將蘋果和綠茶混合一起，用來減肥[详情]
木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具[详情]
吃水果可以減肥是所有人都知道的秘密，那麼什麼水果減肥最好呢？怎麼吃才能減肥呢？下面小編就介紹越吃越瘦的10種水果。讓您在減肥的同時享受水果的美味。
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避重就輕的小建議
不要因為默許可以讓你稍微放縱一下，就拼命的吃那些高脂肪、高油膩的食物。你可以不用點蔬菜沙拉，但是就算偶爾給自己的[详情]
導語：排毒對女人來說有多重要，大家應該都明白，但每天早出晚歸的上班族總有許多無奈。高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、二手煙、熬夜等等，都會讓[详情]
飲食減肥
